哪些人群適合喝茶 什麼人適合喝茶

茶，作為古老而健康的飲料，具有不少功效，常喝有益身心。不過，你們知道什麼人適合喝茶嗎？下面就為大傢揭曉哪些人群適合喝茶。

哪些人群適合喝茶

1.常熬夜的人

熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。研究證實，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環，促進新陳代謝。勞累後喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。

2.常喝酒的人

喝茶有利於解酒，但喝茶也要有講究，不宜醉酒後立即飲茶，另外，一般來說，最好選擇普洱茶。

普洱茶進入人體的腸胃後，會形成一層粘膜附於胃表層，對胃產生有益的保護層。而且普洱茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會加快心率而加重心臟負擔。

3.常吸煙的人

很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用。

茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。

4.常對屏幕的人

茶葉中含有茶多酚類物質，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養成喝茶的好習慣。

哪些人群適合喝茶？以上為大傢介紹瞭四種，希望可以幫助到大傢。