前列腺炎最基本的飲食建議

提起前列腺炎，男人們都不陌生，前列腺炎常有急性和慢性之分，其中急性前列腺炎是由細菌感染而引起的，主要的癥狀有寒戰高熱並有尿頻尿急等癥狀，常由於發病的很急，也常伴發急性膀胱炎，久坐或是排便時會時會陰或趾骨上區域的重壓感會加重，並向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，嚴重時還可以發生急性尿瀦留，排尿困難或是不能排尿。那麼，前列腺炎有哪些最基本的飲食建議呢？一起來看看吧！

前列腺炎最基本的飲食建議

1、多吃清淡有營養的食物

如多喝牛奶、多吃青菜，各種水果也是比不能少的，多吃水果能預防便秘，保證大便的通暢避免膀胱和前列腺的擠壓，如果大便幹容易加重前列腺的不適。

2、多吃含鋅的食物

因為前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種物質是一種蛋白，其主要成分是鋅，因此適當的補充鋅的食物能提高人體的抗菌能力，含有鋅成分較多的食物，有南瓜子、胡蘿卜、菠菜、香菇、腰果、海鮮等食物。此外，補鋅的首選水果是蘋果，因為蘋果內不僅含鋅量，而且還有防高血脂，防中風，防結腸癌的功能。

3、多吃利尿的水果、蔬菜

如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它們能緩解尿頻、夜間尿失禁等癥狀。註意補充具有補腎助陽和利尿作用的食物，如甲魚肉、鯉魚、銀耳、枸杞等食物。

4、多吃富含水分的食物

如多喝湯、多喝水，每天喝水1500毫升的左右。現在的年輕男人有很多不好的行為習慣，常常容易引起急性的前列腺炎，想要預防這種疾病，日常就要多加註意前列腺的保養，多吃有益前列腺健康的食物。 

以上就是關於前列腺炎最基本的飲食建議的分享，希望對大傢有所幫助！