感冒瞭,到底是吃藥還是硬抗,

遇到感冒，有人覺得扛一扛就過去，也有人急著吃藥。事實上“感冒”也分很多種，什麼樣的感冒先不用吃藥?一旦感冒瞭，吃什麼才能讓身體恢復更快?

這幾種感冒，不著急吃藥

1、體溫不超過38.5攝氏度

是藥三分毒，即便是對乙酰氨基酚、佈洛芬這類常用的退燒藥，也有損害肝臟等不良反應的風險。

因此，感冒時體溫沒超過38.5攝氏度，不必急著用藥。應首選溫水或稀釋的醫用酒精擦拭等物理方法降溫。

不過，對於以前出現過高熱驚厥的兒童，傢長應盡快就診，請醫生視具體情況開退燒藥。

需要用退燒藥時也應註意，用藥時間最好間隔4小時以上。而且要限制藥量，如泰諾(對乙酰氨基酚)的每日最高推薦劑量為3000毫克。

2、沒有頭痛或渾身酸痛

高燒、頭痛、全身酸痛是流行性感冒的典型癥狀，一般來說，沒有這些癥狀提示不屬於流行性感冒，不必急著用藥。

普通感冒的癥狀如果不嚴重，也沒必要吃藥，可以通過物理療法或食療來緩解。

3、鼻幹咽幹

感冒時，冬季幹燥的空氣會讓你的呼吸道感到更加不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。

4、咽痛

先將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。

5、打噴嚏、流眼淚

這多屬於過敏癥狀，雖然馬來酸氯苯那敏(即“撲爾敏”)和苯海拉明等抗組胺藥可以緩解它們，但這類藥物會引起打瞌睡、嗜睡的副作用。

白天工作，尤其是駕駛、操作精密儀器或高空作業的人，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒藥。

當然，不建議感冒時急著吃藥，不代表對它置之不理。多休息和喝水是避免感冒癥狀加重、早日康復的基本要求。還可以多吃點棗、橙子、獼猴桃、柚子等富含維生素C的水果。

五種食物讓感冒好得快

1、清淡的湯和粥

感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要註意水分的補充。

2、清蒸的雞和魚

人體相對虛弱時，要註意優質蛋白的補充。

雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

3、蘿卜

蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。

推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。

4、洋蔥和大蒜

洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

5、蜂蜜

蜂蜜含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。