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導讀每個女孩子基本上都會經歷痛經，痛經在女性中是常見的癥狀，部分有原發性痛經的少女長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會緩解或消失，可不必治療，個別情況除外。那麼在痛經的時候我們怎麼才能緩解呢？下面給大推薦五種食譜...
1、薑棗紅糖湯
材料：幹薑5克，大棗10枚，紅糖30克。
做法：將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續5-7天。
功效:有暖宮散寒的作用，適用於寒凝痛經。
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