八個保護眼睛的穴位 緩解視覺疲勞

擔心眼睛太過疲勞嗎？下面為大傢分享一下8個保護眼睛的穴位，朋友們可以再空閑的時候按摩一下，一定能緩解視覺疲勞。

第一：【睛明】作用：改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。

第二：【攢竹】作用：消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。

第三：【魚腰】作用：改善眼睛疲勞、面神經痲痹、三叉神經痛。

第四：【絲竹空】作用：改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。

第五：【太陽穴】作用：改善頭暈目眩、視力下降。

第六：【瞳子髎】作用：改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

第七：【承泣】作用：散風清熱，有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。

簡易按摩法

1. 輕閉雙眼，臉部肌肉放松，用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。

2. 按摩順序：由〝睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白〞。

3.按摩次數：每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。

4. 按摩到準確穴位時，會有微痠的感覺。