如何做眼保健操 眼保健操正確按摩穴位

睛明穴

睛明穴位於眼睛內眼角上方0.1寸的地方，它靠近眼眶骨的內緣部分。

太陽穴

太陽穴位於眉梢和外眼角連線的中點上向後大約1寸的小的凹陷處。

攢竹穴

攢竹穴位於內眼角的上方的眉毛的內側端。

四白穴

四白穴位於承泣穴的下方部位，正當眶下口的凹陷部位。承泣穴位於眼眶的下緣和眼球之間，眼睛向正前方看的時候，眼球正對瞳孔的部位。

幹洗臉的做法順序：

從鼻翼處開始，手順著鼻翼向上推著走，到額頭處改做向臉外部推。

輪刮眼眶的做法：

用兩手的食指放在內眼角和內眉梢處，兩手大拇指按住太陽穴，兩手食指沿著眼眶向外刮，一直刮到外眼角和外眉梢處。