前列腺炎吃什麼有益 兩類食物可長吃

清涼的食物：如梨、蔗之類

新鮮的水果含有人體必需的多種維生素，礦物質，碳水化左佯抵盜合物，粗纖維，蛋白質及脂肪等營養素……吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果。

蔬菜：如白菜、西紅柿之類

蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色越深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。