膽汁反流性胃炎 需要怎麼調養才好呢?

1.清淡飲食

平時生活中，飲食要清淡，不過多食用油膩的食物，以此防止膽汁分泌過多。過年過節不要暴飲暴食，也不要和人拼酒量，刺激性高的食物都要盡量少吃。

2.少食酸性食物

酸性食物、酒類、過硬的、過熱的、過冷的、辛辣的（蔥薑蒜等刺激食物也算在內）、醃制的、油膩的、過甜的、油炸的、速成的（如方便面）這些食物都不要吃。

3.多吃含鐵食物

可以多吃些含鐵的食物，比如瘦肉、動物肝臟、蛋黃、香菇、豆類、菠菜、芹菜、傢禽，但是不要過多。這些食物是幫助胃炎患者補充鐵元素，防止因為膽汁反流性胃炎而患上貧血癥。

多吃黃豆

每餐後吃一點煮黃豆，就能緩解膽汁反流胃炎發作時的嘔吐，也能幫助胃吸收蛋白質，有好處哦。

煮黃豆做法：洗幹凈黃豆，並放入鍋中，倒入水，用大火煮熟黃豆，不需要放入任何調料。

多吃牛奶豆腐

這道菜能夠促進胃部的蛋白質吸收，對膽汁反流性胃炎患者很有好相處，做起來也很方便，大傢可以試一試。

蛋奶蒸做法：鍋裡放入豆腐，再放入500毫升的牛奶，用小火煮，然後把豆腐搗碎，三十分鐘後關火，直接吃就可以瞭。