手腳出汗別心急 專傢教你如何調理！

手腳出汗（多汗的原因）：

手腳異於常人的多汗，也稱手足多汗癥。在醫學上稱做為“局限性多汗癥”，一般多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。也有遺傳性因素，有些人是從小就有手足多汗的毛病。西醫認為是交感神經過度緊張所致，中醫則認為是因脾胃功能失調引起的。

飲食調理：

手腳多汗者 必須改善生活習慣，充足睡眠，常運動，學習放松技巧。宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。

藥物治療：

局限性多汗癥的治療，一般采用維生素B1.谷維素、安定片等。如果出汗量很多，可適當服用一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定不良反應，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。可外用塗抹533止汗膏，中草藥制劑，無毒副作用。目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續數月的治療。

針灸治療：

中藥治療可配合針灸輔助，可加強神經穩定性，調節內分泌，達到抑制汗腺分泌的目的。

穴位按摩：

可達到舒緩多汗癥的目的。情緒波動往往誘發汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成惡性循環。在中醫屬於心神不安，心火動的表現，在心經、心包經或腎經上，按揉適當穴位有助平穩心神，舒緩出汗情況。