秋冬鼻炎高發季 教你6個鼻炎穴位治療法

揉印堂：

用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端)，以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。

點迎香：

用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並點按各50下。

揉素：

用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。

搓鼻旁：

雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻梁根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。

啄承泣、四白穴：

用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸，承泣穴下)各50下。

浴面：

先將雙手對搓，直到手心發熱，然後用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。此外，山藥煮粥，都有補氣作用，能有效預防感冒。同時要註意防寒保暖，適當增減衣服。