導讀米飯是南方人的主糧,其實米飯不僅能填飽肚子,它的養生功效不容小覷。現在許多人養生都註重維生素、礦物質的補充而忽略瞭米飯,實際上,每餐吃上營養健康的米飯,是養生食療收效最快的方法。...
1、最好選擇新米,黴變和受到細菌感染的幾率較小,口感也比較好。
2、大米腹部常有一個不透明的白斑,白斑越大,則大米蛋白質含量越低、淀粉含量越高。
3、米粒硬度是由蛋白質的含量決定的,米的硬度越強,蛋白質含量越高,透明度也越好。所以最好選擇硬度較高的大米。
1、最好選擇新米,黴變和受到細菌感染的幾率較小,口感也比較好。
2、大米腹部常有一個不透明的白斑,白斑越大,則大米蛋白質含量越低、淀粉含量越高。
3、米粒硬度是由蛋白質的含量決定的,米的硬度越強,蛋白質含量越高,透明度也越好。所以最好選擇硬度較高的大米。
1、最好選擇新米,黴變和受到細菌感染的幾率較小,口感也比較好。
2、大米腹部常有一個不透明的白斑,白斑越大,則大米蛋白質含量越低、淀粉含量越高。
3、米粒硬度是由蛋白質的含量決定的,米的硬度越強,蛋白質含量越高,透明度也越好。所以最好選擇硬度較高的大米。