五個穴位預防老年癡呆

五個穴位預防老年癡呆

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

按摩印堂穴

印堂穴位於兩眉頭連線中點，該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

按摩雙側風池穴、翳風二穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。

刺激委中穴

委中穴位於膕窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

以上幾個穴位，早晚各按一次即可，一次大概揉20分鐘左右，可交替使用，每次任取一組。

長期堅持，能有效預防老年癡呆。

到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反應敏捷，大傢不妨一試。