輕松治便秘 手指上的通便穴

便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，大部分人常常不去理會，認為便秘不是病不用治療，其實都是你的懶癌在作祟，今天給大傢普及一個懶人適用的穴位通便小方法——通便穴，排便不暢就掐它吧，便秘的朋友們馬上學起來吧。

人到老年有三怕：一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。而便秘又是一種多發病、常見病。有的人就經常便秘，一便秘就用開塞露。

1.中醫中，手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便秘的要穴。隻要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。

2.若便秘比較嚴重，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。

取穴原則：男左女右，左右交叉

功能：解毒瀉火，退熱通便，消炎止痛。

主治：內痔、外痔、肛裂、便秘。

溫馨提示：

掐“商陽穴”不治氣虛引起的便秘（就是覺得肚子脹卻無法順利排便），但可有效緩解大便已到肛門卻無法排出，相當於用開塞露。