身體的健康年齡是多少,一分鐘測試你能活幾年

　　大多數人都覺得自己非常的瞭解自己的身體，其實事實並不是這樣的哦，你知道自己自己的身體年齡比自己實際年齡年輕還是老瞭嗎?我們的身體同樣也是需要保養的，大傢不妨來測試測試自己的身體年齡吧，然後再分別保養或者“維修”吧!

　　先寫下你的實際年齡，然後開始測試

　　1、心臟測試

　　測量你的最大臀圍和最小腰圍，然後計算最小腰圍和最大臀圍比。

　　標準：比值小於0.7，減1歲;介於0.85與1之間，加3歲;超過1，加5歲。

　　2、大腦測試

　　以7為間隔，從100向後倒數(100減7，得出的數再減7，以此類推)。

　　標準：40歲以下的人，花的時間不應超過20秒，40-60歲之間的人，耗時不應該超過40秒。如果你的時間少於上面的數字，那麼身體年齡減2歲，超出則加2歲。

　　3、皮膚測試

　　手掌平放於桌面，用力捏起手背的皮膚，保持一分鐘，然後放開。觀察以下，皮膚需要多久才能恢復正常的顏色。

　　標準：如果耗時不超過1秒，身體年齡減3歲;1-2秒，不加也不減;3-4秒，加1歲;5-10秒，加2歲;11-30秒，加3歲。

　　4、眼睛測試

　　將尺子的一端垂直碰觸眼睛下方的顴骨，手拿一份報紙慢慢沿尺子向眼睛移動。當報紙的自己變模糊時，讓旁邊的人讀一下尺子的讀書。

　　標準：如果距離小於15厘米，不加也不減;16-30厘米，身體年齡加1歲;31-60厘米，加2歲;61-90厘米，加3歲;超過90厘米，加4歲。