這些時刻喝水治病又長壽 早上起床後喝水排毒

葶藶子

葶藶子，別名：丁歷、大適、大室；拉丁文名：Lepidium apetalum Willd.一年生或二年生草本，性味：辛；苦；寒。功能：瀉肺降氣；祛痰平喘；利水消腫；泄逐邪。我國分佈較廣。

葶藶子的功效

性狀 種子扁卵形，長1～1.5mm，寬0.5～1mm。表面棕色或紅棕色，微有光澤，具縱溝2條，其中1條較明顯。一端鈍圓、另端尖而微凹，類白色，種臍位於凹入端。味微辛辣，粘性較強。

性味歸經 性大寒，味辛、苦。歸肺、膀胱經。

功能主治 瀉肺平喘，行水消腫。用於痰涎壅肺、喘咳痰多、胸脅脹滿、不得平臥、胸腹水腫、小便不利。

葶藶子的作用

1強心作用：

播娘蒿、北美獨行菜及獨行萊的幹燥種子之醇提取物，均表觀強心作用，對在位娃心可使之停止於收縮期，在位兔、貓心，貓心肺裝置，貓心電圖等研究，均使心收縮加強，心率減慢，心傳導阻滯，對衰竭的心臟可增加輸出量，降低靜脈壓。三種葶藶子均需要較大的劑量才能引起心甙樣的特異作用，從播娘蒿中提得兩種心甙，一種為七裡香甙，另一種可能為伊夫單甙(Evomonoside)，其含量很低(一批含0.2%，另一批含0.03%)，北美獨行菜的含量更低。獨行菜與桂竹糖芥等均屬十字花科，作用可能相近似。其生物活性，如以每公斤體重折合生藥計算(鴿法)，播娘蒿醇提取物2.125g/kg±0.116，北美獨行菜4.36g/kg±0.14，前者作用較強。七裡香甙0.12mg/kg(貓法)或0.249±0.01mg/kg(鴿法)，貓鴿之比為1∶2，與毒毛旋花子甙相似。播娘蒿對貓灌胃吸收收率最高為21.87%(給藥後6小時)，24小時對鴿的蓄積率42.3%，七裡香甙24小時對鴿的蓄積率;30.7±5.6%(24小時，鴿法)，故推論為速效心甙。播娘蒿種子和獨行菜種子的醇提物用在體心臟(蛙、兔、貓)、貓心電圖描記發心肺制備禁區本試驗均呈強心甙樣的作用，能增強心肌收縮力，減慢心率，降低傳導速度，大劑量可引起心動過速、心室顫動等強心甙中毒癥狀;鴿靜脈註射量小致死量播娘蒿種子為2.125g/kg，獨行菜種子為4.36g/kg。

2利尿作用：

葶藶子有利尿作用。

註意：肺虛喘咳、脾虛腫滿者忌服。

1《別錄》：久服令人虛。

2《本草經疏》：不利於脾胃虛弱及真陰不足之人。凡腫滿由於脾虛不能制水，水氣泛溢;小便不通由於膀胱虛無氣以化者，法所咸忌。

3《本草便讀》：寒飲、陰水等證及虛弱者，不可用也。

　　吃咸瞭後

　　吃太咸會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸瞭，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開或檸檬水，盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶，糖分反而會加重口渴感。淡豆漿90%以上都是水分，並且含有豐富的鉀，可促進鈉排出，也是一種很好的選擇。

　　飯後半小時

　　飯後不要立刻喝水，否則會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議一般人飯後半小時飲水，200毫升左右。喝時要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯後2—3小時，每間隔20—30分鐘喝3—4小口。

　　開空調半小時後

　　空調房內空氣幹燥，容易造成人體水分流失，鼻腔等處黏膜過幹，甚至引發支氣管炎。因此，在空調房逗留超過半小時以後，就要及時補充水分，白開水、礦泉水、檸檬水等即可，水溫以40℃左右為宜。

　　洗澡後

　　洗完澡，很多人常常覺得渴，端起一杯水一飲而盡。殊不知，洗熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速喝下一杯溫水。