頭發七大癥狀暗示疾病 頭發早白或是腎氣虧虛

枇杷的營養價值

枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿卜素，具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用，其中所含的維生素B17，還是防癌的營養素呢！因此，枇杷也被稱為“果之冠”，可促進食欲、幫助消化；也可預防癌癥、防止老化。

營養成分

1枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用；

2枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽；

3枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒；

4枇杷葉可晾幹制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

枇杷的功效與作用

1潤肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。

2預防流感 批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。

3補充營養 批把含有多種營養素，能夠有效地補充機體營養成分，提高機體抗病能力，發揮強身健體的作用。

4降胃止嘔 批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。 好處多多，還具有美容的效果呢!

枇杷的食用禁忌

1脾虛泄瀉者、糖尿病患者要忌食。

2多食枇杷易助濕生痰，繼發痰熱．所以不可食用過量。

3枇杷仁有毒，不可食用。

吃枇杷減肥嗎

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

中醫理論認為，減肥應以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備瞭這些功效，故為很好的減肥果品。以下介紹兩種枇杷的吃法：

枇杷膏

原料：枇杷肉500克，冰糖600克。

制法：將冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉繼續煮至濃稠的膏狀即成。

枇杷粥

原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。

制法：以水煮冰糖，隨後入淘幹凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

　　4.脆弱易損：長期營養不良

　　頭發幹枯、脆弱易損，可能是身體缺乏人體必需的幾種礦物質或維生素，如鈣、鐵、鋅等，缺乏維生素B族的人，頭發易受損，發生脂溢性脫發。腎功能不全也會導致頭發營養不良。

　　氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用。

　　水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。

　　5.不再生長：或為食物過敏

　　頭發不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭發的生長周期，使得頭發提前就停止生長瞭。隻要找出過敏源並停止食用致敏食物即可得到改善。

　　6.發色變紅：重金屬中毒

　　黃種人的頭發略呈棕紅色，屬正常現象。但頭發忽然變成紅色或紅褐色，則可能是由鉛、砷等重金屬中毒所致，應及時就醫確診。

　　7.頭發早白：腎氣虧虛

　　青年出現白發且伴有腎虛癥狀，則為腎氣虧虛的病征。如兼有心虛癥狀，則為耗傷心血所致。頭發如果在短時間裡突然大量變白且面紅口苦、煩躁易怒，多為肝病所致。

　　此外，年輕人頭發早白，也可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。斑禿、白癜風等疾病也會導致頭發大量變白。

　　少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗 性疾病有關。中醫學則認為，此疾主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭，多與遺傳有關，不易治療。而後天性的少白頭，除瞭根據病因治療外，還應加強營養。

　　頭發蘊含著鮮為人知的健康秘密，身體的健康從頭發上可見一斑。為瞭護好頭發，飲食要註意合理搭配，多吃芝麻、核桃、牛奶和一些海產品，適當服用含首烏的撐腰，避免精神過度緊繃，保持開朗、積極的情緒。