睡覺打鼾的健康隱患 睡覺打鼾會帶來哪些危害

很多人會覺得睡覺打鼾是件很正常的事，其實不然，睡覺打呼嚕不是睡得香的表現，而是一個危險信號，意味著你可能有嚴重的睡眠呼吸障礙。它與全身多種健康隱患之間存在關聯，包括心臟病、抑鬱癥和腦卒中等。下面就一起來看看睡覺打鼾有哪些健康隱患吧。

睡覺打鼾的健康隱患

1.胃食管反流病

這是睡眠呼吸暫停綜合征患者的一種常見病。原因是患者在睡眠期間空氣的流入和流出被喉嚨無序地關閉，它所導致壓力的變化會將胃中的食物吸回食管。這兩種疾病都與體重超重有關，當人們的體重回到正常范圍內時，它們都會得到減輕。

2.夜尿癥

每晚需要排尿兩次或更多次被稱為夜尿癥。這主要是因為患者對膀胱失去瞭控制，同時，夜尿癥也與打鼾之間存在關聯。研究表明：55歲以上的男性，如果經常需要在夜間排尿，可能同時患有良性前列腺腫大和阻塞性睡眠呼吸暫停。

3.性生活滿意度低

一項針對827名老年男性進行的調查顯示：他們打鼾的時間越長，聲音越大，就越有可能報告說自己的性滿意度偏低;盡管對他們的健康狀況所進行的臨床分析並沒有顯示出性反應降低的生理跡象。有不少人受到自己鼾聲的嚴重影響，以至於喪失瞭與配偶發生親密關系的欲望。對這種睡眠障礙進行治療有助於提高性生活的質量。

4.腦卒中

一項關於睡眠的健康數據分析結果顯示：打鼾的強度與頸動脈粥樣硬化的風險緊密相關。簡單地說，每晚打鼾的聲音越響亮，時間越長，今後患上腦卒中的風險就越高。如果你在睡眠時常被憋醒，白天有嗜睡感，或是存在其他健康隱患(如高血壓)，就更應對打鼾進行及時治療。

5.晨起頭痛

近期發表的一項研究顯示：在268名習慣性打鼾者中，出現晨起頭痛的比例比常人高出很多。

6.心臟病發作

數據表明：存在睡眠呼吸暫停綜合征的人，出現致命性心臟病發作事件的可能性比正常人高出兩倍。臨床研究表明：連續氣道正壓通氣對於治療這種睡眠障礙是有效的，它能降低患者患上心臟病的風險。

7.心律失常

長期打鼾或存在睡眠呼吸暫停綜合征的人患上心律失常的風險會增大。研究發現：睡眠呼吸暫停的人更有可能患上心房顫動，它是心律失常最常見的一種形式。這是因為呼吸暫停會影響到心臟的傳導系統，或是導致左心房擴大。

8.體重超重

體重超重的人中有半數會存在睡眠呼吸暫停，一部分原因是因為多餘的脂肪堆積在脖子上，讓人難以在夜間保持正常呼吸。好消息是，減輕體重就能改善這種睡眠障礙。

9.外傷

打鼾或睡眠呼吸暫停所造成的睡眠不足的危害性遠比你想象的嚴重。白天強烈的嗜睡感會讓你感到精疲力竭，如果正好又在開車，危險性就更高瞭。一項針對618名成年人的健康信息和駕駛數據追蹤調查結果顯示：人們在白天的困意越濃，開車時出車禍的風險就越大。

10.心理健康問題

長期的睡眠呼吸暫停會影響到患者的心理狀態，引發偏執和嚴重的抑鬱癥。近期一項研究表明：參試者在白天越嗜睡，他們存在抑鬱和焦慮癥狀的可能性越高。研究人員表示，對睡眠呼吸暫停進行治療有助於緩解抑鬱癥。

11.影響下一代

孕婦在孕期的最後3個月打鼾，通常是由於體重增加所引起的。但令人擔憂的是，打鼾通常會伴隨胎兒並發癥風險的增加。雖然其生理機制尚不明確，但研究者推測睡眠受到擾亂會對胎兒健康的各個方面產生負面影響。在懷孕期間打鼾嚴重的女性，應當及時求助於婦產科醫生。

相信大傢看完上文的介紹後，對睡覺打鼾的健康隱患已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。