當前位置: 大中華養生網 > 中醫養生 > 穴位養生 > 正文

5步按摩讓肌膚解壓

更新日期:2023-11-02 06:57:08  來源:大中華養生網

導讀工作壓力、大氣污染……每一天,我們都在與內外壓力作抗爭。 而壓力對於女人來說,最恐怖的就是在肌膚上留下的印跡--壓力真的會使肌膚看起來比實際年齡老5歲!下面告訴你最細致貼心...

  工作壓力、大氣污染……每一天,我們都在與內外壓力作抗爭。 而壓力對於女人來說,最恐怖的就是在肌膚上留下的印跡--壓力真的會使肌膚看起來比實際年齡老5歲!下面告訴你最細致貼心的好方法, 為肌膚來一個全面緩壓之旅!

  第一步:減緩壓力

  用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方,持續3秒鐘後釋放,而後對眉毛至發際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。

  第二步:消除緊張

  用食指輕輕按壓太陽穴,持續3秒鐘後釋放。

  第三步:完全放松

  用食指輕輕按壓內眼角區域,持續3秒鐘後釋放。醫學`教育網搜集整理

  第四步:促進微循環

  從下頜兩邊開始,用食指和中指,以畫圓圈的動作,輕輕按摩整個面頰,直至太陽穴處,以促進面部的血液運行,增強肌膚的彈性,可按摩60秒鐘左右。

  第五步:增強肌膚彈性

  將手指並攏,用手掌輕輕拍打面部,從上而下,從下而上,使皮膚受到輕微的震動,可拍打數十次。此法可保持皮膚的紅潤光澤,增加其彈性。