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如何挑選合適靴子 健康溫暖一冬季

更新日期:2023-11-02 04:21:22  來源:大中華養生網

導讀現在市面上特別是網購,會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子,這些廠傢為瞭節約成本,無論是在鞋型設計還是材料使用上常常偷工減料,長期穿著會嚴重隱形健康。在購買靴子時,一...

  現在市面上特別是網購,會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子,這些廠傢為瞭節約成本,無論是在鞋型設計還是材料使用上常常偷工減料,長期穿著會嚴重隱形健康。在購買靴子時,一定要選擇正規的品牌,除瞭要關註款式是否時尚以外,更要挑選質地柔軟、透氣的全皮面料。

  1.選擇正規品牌

  在購買靴子時,一定要選擇正規的品牌,現在市面上特別是網購時很多,會有很多沒有品牌的靴子或是山寨的品牌靴子,這些廠傢為瞭節約成本,無論是在鞋型設計還差材料使用上常常偷工減料,長期穿著會嚴重隱形健康。

  2.買合腳的靴子

  購買靴子時,除瞭要關註款式是否時尚以外,還一定要試穿一下,走10-15分鐘,選一雙合腳的靴子。靴筒以能放得進一個手指頭的空間為宜,質地以柔軟、透氣的全皮面料為好。

  3.靴腰不要過緊

  穿著高筒皮靴時,靴腰不要系得過緊,要給足部、踝部和小腿以足夠的活動空間,防止血液循環受阻,引起各種疾病。

  4.靴跟不要太高

  選擇靴子時,靴跟不要太高,一般選擇在3厘米左右為最佳。我們都知道,長期穿高跟鞋,特別是“恨天高”,會引起拇指外翻、關節炎等各種疾病,在選擇靴子時也一樣,一雙鞋跟高度合適的靴子既美觀又不會影響健康。

  靴跟不宜過小、過細,以便穩定地支撐自身體重,靴尖部分應稍寬松一些,給腳趾及腳掌以更多空間。

  5.不要長時間穿靴子

  如果非要選擇高跟的,要避免長時間穿著,到瞭室內,就可以換上保暖輕便的休閑鞋。

  6.熱水泡腳適當按摩

  晚上臨睡前要用熱水洗腳,配合適當按摩,也能幫助消除腳部疲勞,促進血液循環,預防“靴子病”。

  7.保持靴子內部幹燥

  對於那些腳汗多的人來說,穿長靴要比穿其他類鞋更註重晾曬和通風,長靴不宜長期穿,最多不要連續穿著2-3天,要和其他的鞋子換著穿,保持鞋子內部的幹燥,還要及時更換襪子和鞋墊。