春天每天光腳走1小時更健康

    小時候喜歡不穿鞋到處跑，爺爺奶奶會說這是“接地氣”，長得結實。現在的年輕人卻覺得那是迷信。這裡小編告訴你，春天每天光腳走一小時，會更加有益於你的健康哦。

　　陽臺養瞭幾盆花，雖陽光充沛，你也精心伺候、澆水、施肥、通風樣樣不少，但就是生長不快，開的花兒疏落瓣小。

　　為什麼？行傢說，陽臺養花，有一個最大的缺陷，就是不能“接地氣”，而在大地上生長的植物就可以“接地氣”，因此即使環境惡劣也容易生長。

　　老人也總說人（尤其是小孩）要“接地氣”才能長得結實，而現在的年輕人總覺得那是老人傢迷信，“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢？

　　“接地氣”符合古今養生哲理

　　中國古代哲人認為，天地之機在於陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣，—升一降，太極相生。《素問·生氣通天論》說：“陰陽乖戾，疾病乃起”、“陰平陽秘，精神乃治。”

　　認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病，隻有保持陰氣充盈平和，陽氣周密秘守，生命活動才會旺盛，身體才能腱康無病。

　　陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升人體內，從而起到養陰的作用。

　　“接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理，更為當代科學所證實。你是否有這樣的經歷，當你脫去鞋襪，赤足走在綿軟的沙子上時．會感到從來沒有的舒服，通體暢決。

　　為什麼？因為你完全與地氣交融，身上的靜電已消失得無影無蹤。

　　現代科學研究表明，由於人的身體是—個導體，所以，它常有機會吸收靜電。尤其是在氣候幹燥的地方，人體所積存的靜電，可高達幾百到幾千伏特。

　　當人體靜電積存過多，又沒有地方可“放電”時，靜電就會在人體內作怪，影響人體內分泌的平衡，從而幹擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。

　　人體靜電對健康有這麼多的危害，又難以避免，怎麼辦？醫學專傢認為，人們應常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。

　　赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等癥狀。

　　“接地氣”現在在國外很流行，即“赤腳健身法”，每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時，可以把人體靜釋放到大地中去。

　　穿棉佈底鞋可“放電”

　　如果實在不能赤足，可穿棉佈底鞋，棉佈是具有導電性能的“靜電亞導體”，穿佈底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉佈鞋底釋放到大地中去。

　　現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍“硬化”（柏油、水泥、地磚都是不導電的物質）。

　　住樓房、乘汽車、都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會聚集起很多的靜電。

　　日本就明確規定童鞋不準使用絕緣膠鞋底，否則便宜以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。

　　春天就要到瞭，穿上佈鞋，走到戶外，與大地盡情地親近吧，接接地氣你會變得更強壯。

　　光腳丫接地氣壽命長

　　自明朝以來，就流行這句口頭語；有人以為這是窮人不怕富人的一句話。這句話的真正含義，是愛光腳的人長壽。

　　小孩子不愛穿鞋，脫瞭鞋襪在沙灘上玩，特別高興；少女脫瞭鞋襪，把腳泡在河水裡，特別高興；人們到瞭海灘，脫瞭鞋襪走一走，特別高興。反過來，你給寵物穿上鞋，它死活不願意。

　　難道這僅僅是一個習慣問題嗎？不是。這是動物的天性，這就是接地氣。因為動物要釋放多餘的生物電。生物電多餘瞭，不僅易被雷擊，而且動物會感覺很難受。

　　有周期性的疾病是生物電的充電放電所致

　　水泥磁磚讓你接地氣，木地板地毯會傷身。

　　有人說，我的屋裡鋪著高級的木制地板，這是我有錢的象征；

　　有人說，我的屋裡鋪著高級的地毯，這是多麼豪華；

　　有人說，我的屋裡鋪著高級的橡塑地板革，這是多麼幹凈。

　　其實你們處於危險中，因為你們與地球絕緣。屋裡一定要鋪水泥或者瓷磚。

　　每天光腳一小時預防很多病

　　人體靜電對健康有這麼多的危害，且又難以避免，怎麼辦？醫學專傢認為，人們應常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。

　　赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會感到特別舒服和清爽，而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等癥狀。“接地氣”現在在國外很流行。

　　也就是說，你不必請專傢會診，每天光腳走路一小時，就可以慢慢消除這個周期性的癥狀。大概需要一個多月才能見效。有人說，這太慢瞭；是的，平常不養生，有病就不輕。

　　總之，不要認為古人很笨。他們思考的問題比我們現代人細致，許多經驗教訓，他們已經寫下來。然而許多現代人不明白的問題，卻不去請教古人；費瞭幾十年的努力，才明白古人已經明白的道理。

　　應當指出，藥物不是萬能的，因為科學傢至今也沒有研究出防止雷擊的藥物。倒是光著腳丫子走一走，就能夠防止雷擊，還能預防許多疾病，這就是古人提倡七分養的道理。