長按神門穴，促消化、助睡眠、防癡呆

神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。它是心經的原穴，位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處（如圖）。臨床上除瞭治療暈車以外，神門穴還有很多應用。

防治老年癡呆

50歲以後可以多按神門穴預防老年癡呆。因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足瞭，老年癡呆的機會也就少瞭。平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。

促進消化

神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。具體方法為：在神門穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側交替進行。

治療失眠

按摩神門穴可以泄心火、和脾胃，失眠者建議每晚臨睡前點按神門穴，具體方法是：用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約5~6分鐘，可以增加困意，起到寧心安神的作用。