感冒瞭吃什麼好的快 感冒好得快的小妙招

　　感冒瞭可以多吃蘿卜、蜂蜜、洋蔥、薑湯、大蒜、梨、蘋果等好得快。感冒主要是上呼吸道感染引起的，在日常生活中發生的幾率特別高，常常伴有咳嗽、流鼻涕、發燒、喉嚨痛、咽喉痛等癥狀。大部分的感冒都是不需要用藥治療的，通過調整飲食、改正作息，多補充維生素和補充足夠的水分等方式可以得到治療。

　　感冒好得快的小妙招

　　1、 熱水泡腳。感冒期間用40度左右的熱水，可以加老薑片或者花椒泡腳15-20分鐘左右，不僅可以促進身體的血液循環，還能排濕祛寒，讓感冒更快的痊愈。平時堅持用熱水泡腳，還可以預防感冒，增強免疫力。

　　2、 白酒擦身體。感冒後，可以用銅幣蘸取少量白酒，在下肢曲窩或者前後胸曲池或者腳底輕輕擦拭，直到皮膚發紅發熱，可以緩解感冒的不適癥狀。

　　3、 喝薑湯。生薑中的薑油酮、薑辣素可以發汗、驅寒，促進血液循環，對於感冒引起的咳嗽、頭痛、流鼻涕有很好的治療效果。

　　4、 補充維生素。感冒瞭可以多吃富含維生素的蔬菜水果，比如蘋果、梨、柚子、絲瓜、蘿卜等，有利於對抗疾病，幫助身體清熱化痰。

　　5、 呼吸蒸汽。感冒後如果有鼻塞的情況，可以將杯子中倒入熱水，然後鼻子靠近杯口吸熱氣，能緩解感冒鼻塞。

　　6、 紫蘇粥。紫蘇有散寒、退熱、發汗的作用，對風寒感冒有很好的治療效果。在大米煮成稀粥快要熟的時候，加入紫蘇葉10克，燒沸即可食用。

　　7、 生理鹽水漱口。感冒的時候用生理鹽水漱口，可以清除口腔中的細菌，堅持使用可以幫助感冒痊愈。