檸檬水喝多瞭有什麼壞處 檸檬水喝多瞭的危害

檸檬水具有無數的健康益處，不但可以改善我們的消化系統還可以幫助減肥，甚至可以改善貧富的健康，另外檸檬水也有消炎作用。當然，不管什麼東西都不宜過多，檸檬水也一樣，一旦過量就會有一些副作用。下面為大傢介紹檸檬水喝多瞭有什麼壞處。

檸檬水喝多瞭有什麼壞處

1.傷害牙齒

檸檬水屬於高酸性的飲料，和大多數酸性食品和飲料一樣，它可以導致牙齒琺瑯質脫礦質，而琺瑯質是保護牙齒免受損壞和腐爛的天然屏障。研究表明，檸檬汁對牙齒的腐蝕作用與碳酸飲料非常相似。 

2.傷胃

檸檬水稀釋瞭它的檸檬酸，但是檸檬水的酸性還是非常的強，在大量攝入檸檬水的時候，會對我們的腸胃造成嚴重的不適應，使得胃酸過多，嚴重的還會是腐蝕我們的腸道。

3.影響鈣物質的吸收

檸檬水喝太多，會影響身體對鈣物質的吸收，甚至對於抽煙的人來說還會產生有害物質。

4.影響美白

喝檸檬水的是為瞭美容養顏，然而大量的攝入檸檬酸，會使得人體更多的吸收檸檬中含有的光敏物質，這些光敏物質會與陽光發生反應，非但起不瞭美白作用，甚至還會使得皮膚變得更黑。

5.影響新陳代謝能力

檸檬水可以起到很好的消化效果，如果喝太多的話會導致產生強烈的饑餓感。如果還繼續喝檸檬水的話，那麼會給肝臟造成很大的負擔，影響其新陳代謝能力。

經過上文的介紹後，相信大傢對檸檬水喝多瞭有什麼壞處已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。