喝鐵觀音的好處和壞處 喝鐵觀音的利弊

喝茶現在已經成為大部分人的生活習慣，不可缺少的一部分的，不管是老人還是現在的上班族，沒事都會來一杯茶，而鐵觀音屬於烏龍茶，並且是烏龍茶中的珍品，不管是口感還是功效作用都受到廣大人群的青睞，那麼喝鐵觀音的好處和壞處有什麼呢？一起來瞭解一下吧。

喝鐵觀音的好處

1.減肥

研究表明，鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質，有助於提高脂肪的分解酶作用，促進中性脂肪酶的代謝功能，從而達到減肥的好處。

2.防治癌癥

研究表明鐵觀音中兒茶素有著很強的抗癌變活性，可以抵抗人體癌變，同時，鐵觀音中的維生素成分可以使致癌物中主要成分亞硝胺無法合成合成，對於防治癌癥有較大的作用。

3.延緩衰老

鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

4.抑制心血管疾病

鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等物質，能夠抑制斑狀增生，降低血凝黏度增強纖維蛋白原，從而抑制動脈粥樣硬化、心血管疾病。

5.清熱降火

鐵觀音中的茶多酚、糖類化合物、氨基酸、果膠、維生素等物質，具有很好的生津解渴、清熱降火等功效。

6.提神醒腦

鐵觀音中含有大量的咖啡堿，具有興奮中樞神經、增進思維的好處，有益於提神、解除疲倦、清醒頭腦。

喝鐵觀音的壞處

過量飲茶容易傷精血，傷腎，傷脾胃，身患疾病的人群喝太多茶湯對病情痊愈有影響；茶葉中的咖啡因對神經中樞產生刺激，能使神經中樞變得興奮，起到提神功效，結果導致失眠現象出現。

經過上文的介紹後，相信大傢對喝鐵觀音的好處和壞處已經有瞭更多的瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢，祝你生活愉快，身體健康。