女人，需要的是由內而外的美麗。所謂“一白遮三醜”,中醫遵循的是先排毒，後調理，再滋養的理論達到自然健康美白的目的，下面小編為你介紹4大古代養顏美容秘方，讓你不用花太多金錢就
美容養顏
點穴減肥是一套全新的減肥方法，是根據中國傳統的自然療法摸索出的，比起化學合成藥物減肥要健康很多。中醫指出，點穴減肥是通過刺激穴位來降低食欲，控制飲食的攝入，達到減肥的目的
減肥
又到瞭一年一度展露身材的季節，卻沒有好身材怎麼辦？運動減肥？沒時間！節食瘦身？不可能！今天小編推薦一套最適合懶人們的15分鐘簡易瘦身操，每天隻需睡前花15分鐘做一做，瘦腰腹瘦
身材
噴嚏打不停、鼻涕流不止，相信這兩個癥狀對於鼻炎患者絕不陌生，每次鼻炎一犯就鬧心得不行。那麼，鼻炎怎麼治?除瞭吃藥之外，可還有其他更健康有效的方法?
鼻炎
OL美眉們因為工作的關系，往往在電腦螢幕前一待就是八小時以上。皮膚科專傢認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電
肌膚
夏天正是西瓜大量上市之時，甘甜可口的西瓜成為不少女生夏季首選水果。西瓜除瞭味道可口，還有消暑利尿，加速體內毒素的排出的功效，最主要的是它還有很好的瘦身效果哦。
有什麼辦法既能擺脫粗壯的蘿卜腿，又不必擔心會變成結實的肌肉腿?今天小編就為大傢介紹現今最流行的一種懶人專屬減肥法“有氧減肥操”，讓你健健康康瘦下來，輕輕松松練就好身材！
炎熱夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物，尤其推薦多進食苦瓜。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。更值得一提的是苦
你應該也聽說過“在晚上睡前兩小時內吃東西會長胖”吧?究竟還有多少減肥誤區在影響著你每天的生活?小編今天就給你解惑，幫你揭開眾多減肥真相的面紗，幫助塑造良好的體型和身體素
減肥時我們一定要有一個正確的心態。減肥是要減去身上的贅肉，使我們的身體健康起來，不是那種使我們的身體魔鬼起來的那種減肥方法。那麼我們日常減肥有哪些減肥誤區呢?
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 