皺紋預示著年齡的增長，也預示著你已不再年輕。怎樣才能去皺，預防皺紋產生，讓自己永遠保持20歲呢！除皺、祛皺真的有那麼難嗎？
祛皺紋
搓手： 雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 搓額： 左右輪流上下搓額頭50下，
延緩衰老
陰虛的女性，皮膚就容易產生細紋，從中醫的角度分析，經常吃些滋陰的食物是有助女性抗皺的，中國養生網推薦9種抗皺食物。
去皺紋
現在人們的健康意識得到瞭增強，越來越多人開始關註起瞭養生，大傢開始到處尋求養生方法，其實，有時候養生可以很簡單，隻要你掌握瞭正確的洗澡方式，也可以幫助保健和養生，不信?來
養生保健
臉上的斑點是很多女性的夢魘，因此怎樣祛斑最有效就成為廣大女性所共同關註的話題，黃褐斑、雀斑等嚴重的影響到面部美觀。因此在怎樣祛斑最有效的問題上，我們應該多瞭解具體有效的方
祛斑
許多在減肥路上上下求索的人都遇到過無數次的反彈,這些反彈每每打擊著他們的積極性。 “我稱呼那些容易反彈的減肥者為‘溜溜球式減肥者’。”美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主
減肥
減肥者不僅不能限制飲水或者人為讓身體脫水，相反還應該多喝些水
很多人使用節食減肥法，但是節食瞭一段時間卻沒有效果，更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食，這是什麼原因呢？看看專傢的分析吧。
春節長假，很多人選擇出遊旅行，出行容易作息混亂，睡眠不足，飲食不規律，容易發胖。下面12個減肥竅門，教你春節出行不發胖，輕松享瘦假期好時光。 1.固定正餐時間 雖然旅行中最大的樂
春節
中醫認為：耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑
護肝
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