隨著人們工作壓力的增大，很多人在節假日裡選擇待在傢裡睡懶覺、打遊戲不出門，這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題，但是即便是這樣很多人還是選擇宅在傢中不出門，而身體的健康
對於睡眠時間不足的人來說，當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以緩解新陳代謝的速度，同時第二天的食欲也會增強，這樣便很容易導致體重增加。 聽說，與“周公”約
減肥
身體時常會出汗，由於天氣炎熱的身體被動出汗叫做靜汗，也就是被動出汗的意思。靜汗中有些異常的出汗情況，如自汗、和盜汗。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、
泡腳
好朋友終於走瞭，經歷瞭這幾天的“折磨”，生理跟心靈都需要好好調養恢復，為下一次的奮戰做完善的準備。別以為經期一過就可以放任自己喔！錯過瞭滋補養生的黃金期，個月你可就有苦頭
經期
擁有一頭茂密的頭發不僅美觀，還會讓人充滿自信。然而，生活和工作的壓力，往往會使人“頭發一把一把地掉”。其實通過改善生活習慣，完全可以護好頭發。 最近，日本美容減肥網站“魅
壞習慣
很多成人為瞭追求安全無副作用，使用嬰兒護膚品，殊不知，這樣反而會傷瞭皮膚。 首先，嬰兒皮膚白嫩、水分多，對護膚品要求少，因此嬰兒護膚品的配方很簡單，主要是天然滋潤成分、保
近日，倪萍阿姨在某衛視的節目時暗示她可能不會再上春晚瞭，還在現場自嘲上不瞭春晚，上村晚。此前，一度傳出趙本山搭檔倪萍上春晚表演小品節目，但是隨著趙本山宣佈退出春晚，倪萍阿
傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。“腎虛”也就
腎虛
其實對於粉刺這種肌膚問題，大傢一點兒都不陌生。其實粉刺分為 白頭粉刺 和黑頭粉刺，今天就讓小編為大傢介紹白頭粉刺的形成原因和解決方法吧! 白頭粉刺的形成原因和解決方案 內在因素
粉刺
有些mm總說自己肉肉多，但其實可能並不是身上的贅肉多，而是有水腫，所以就顯得胖瞭，如果消去水腫就會立顯苗條，下面就來教大傢 如何消水腫 。 如何判斷水腫型肥胖： 1、用手捏起腰間
消腫
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 