體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性，延緩和逆轉皮膚的衰老，可多食用富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸的食物。這裡為大傢介紹七大美容聖品功效及食用方法。
延緩衰老
頭和腳一直是保健的重要部位，對女性來說更是如此。睡前搓腳梳頭可養氣生血，長期堅持，對女性養生大有裨益。 每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。先
睡前
每天起床看著自己臉上的痘痘，大大的眼袋，想想一天的工作，心裡難免覺得失望，可見好的皮膚也可從側面影響著一天的心情。怎樣能讓剛起床的自己看起來神采奕奕呢？我想你可以從下面的
黑眼圈
有些人臉色晦暗，容易長斑，眼睛常常佈滿紅絲，這就是中醫裡所說的血淤體質。血淤體質的人要如何調養呢？小編告訴你，血淤體質的人應該從哪些方面入手調養，才能活血化淤，不再臉色晦
體質
現在正是深冬時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始瞭更加寒冷轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。清淡的飲食調整對於那些胖美眉來說可以
減肥
樹立正確的美白觀，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你隻是一味地求白，本著神農試百草的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀瞭肌膚!下面這些美白防
美白
眼科專傢為長時間用眼的你推出瞭一套簡易眼保健操，它有助於預防因用電腦過多而產生的電腦眼癥消除眼睛疲勞和不適等癥狀，並阻止近視的進一步加深。 2分鐘專心致志地註視大拇指 運動目
疲勞
不管是交談還是做其他事，人們都是有意無意的在觀察著對方的唇。很多人會在見面的第一時間告訴你，“你最近身體不好吧，唇色那麼淡啊”、“你該少抽點煙瞭，嘴唇都青黑色，缺氧瞭都。
排毒
和朋友們吃著一樣分量的東西甚至更少，相處在同一種環境中，為什麼就你是最胖的呢？中醫解釋道，這是由於脾胃虛弱導致的，雖然胃口不錯，但是消化能力弱，熱量難以消化積存在體內就會
動物的皮都富含膠原蛋白，因此都具有潤膚養膚的功效。豬皮潤肺，而肺主皮毛，故而豬皮美膚效果佳；魚皮膽固醇含量低，適合血脂高的人群吃；蝦皮含甲殼質，是動物食品中唯一的膳食纖維
膠原蛋白
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