常按以下部位，能有效的幫你延長壽命，更能養生防疾病，你想長命百歲嗎？快按5大部位。 1、腳底 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學傢還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神
按摩
1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除瞭水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內隻可用一
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿。 第一式：坐在
塑身
對於經常坐在電腦前工作的女性朋友，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使皮膚出現以下３個問題皮膚幹燥有細紋，膚色變黃；長有斑點；眼部有細紋、黑眼圈嚴重。那麼，如何對付電腦對
輻射
按摩保健就可以讓女人很美麗。身上有一個三陰交穴位，每天堅持按摩的話，就可以幫助女人維持年輕、延緩衰老、推遲更年期。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫
美容養顏
肌膚衰老留下的痕跡很明顯，皺紋、暗黃、長雀斑等等都是，任何人都夢想著擁有嬰兒般白嫩細滑的皮膚！想要解決自己的皮膚問題，先要找到肌膚衰老的癥因，針對這個問題找出最佳護膚方
皮膚
隨著寒冬的到來，白領麗人、現代美眉出現嘴唇幹裂、皮膚幹癢、頭發幹枯、咽喉幹腫、鼻子出血等問題，使那些追美求靚的女性苦不堪言。其實，冬令時節，隻要合理調整飲食，美麗的容顏可
飲食
很多女性臀部都是扁平下垂的，主要原因有兩個：一是由於從小挑食造成腸胃功能較弱以致身體發育不平衡，而是愛吃甜食，飯後就休息不運動導致的臀部肌肉松弛。真正的時尚和健康，不應該
減肥
愛美女生時時刻刻都在追求苗條身材，而運動的艱辛和持久性讓很多人望而生畏。對於許多人來說，運動的最終目的是有一個健康美麗的身體和愉快的心境。下面介紹的幾種運動是相當好操
肥胖
頸椎病是一種慢性退行性疾病。其臨床表現多種多樣，一旦有瞭這方面的癥狀，一定要請專科醫生幫助確診，否則延誤診斷，耽擱治療。一般要註意以下幾個方面： (一)對頸椎病要有正確的認識
頸椎病
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