冬季，人的新陳代謝變慢，如不註意飲食和運動，脂肪很容易積累起來。那麼，最簡單的冬季減肥方法是什麼呢?下面，分享6大冬季減肥方法，簡單有效，而且還很有趣味哦。 1.和寵物一起快步
減肥
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天我們推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。一起看看以下的半素食健康減肥食譜吧。 早餐Ａ碎粒玉米60克，小米30克，胡蘿卜25克切成花生米大小，加水煮粥當早餐。如嫌粥粗糙，口感不好，可用生粉6克冷開水調勻，粥成時倒入調勻。此粥即滑膩可口。也可加入適量鹽、芝麻油調味。玉米含有多種氨基酸、胡蘿卜素和維生素E，對控制肥胖癥，心腦血管病大有好處；胡蘿卜含維生素A、核酸、胡蘿卜素，而且常吃還有一定的抗
瘦身
藥膳不知道大傢瞭解多少。這些兼顧瞭中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減
晚餐吃什麼最減肥？營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足，讓身體變得虛弱，減肥不成反惹上一身毛病。下面，小編為你推薦8款營健康的減肥食譜，平衡減肥與健康，打造時尚
養生
冬季天氣寒冷，可是還是有很多愛美女性追求風度不要溫度，身著薄薄的衣服展現想要的嫵媚風情。可惜，寒冬的風帶著冰厲的刀子，這身不厚的武裝怎能抵擋得瞭？！子宮在冬季的保暖變得尤
宮寒
鼻部的整形美容術，統稱為鼻成形術，是改善外觀最為顯著的整形外科手術之一。好看的鼻子為面部整體的美感起著突出性的作用，因此隆鼻術受到愛美者的熱烈追捧。 1. 是真是假：鼻整形手
整容
運動未必都得上健身房 “我天天忙得吃飯的時間都不夠，哪有時間做運動啊?”“光是傢務都一大堆，運動?實在提不起勁瞭。”每當提起做運動，人人都能找到偷懶的借口，其中“忙”、“沒時
親愛的女性朋友，你要多留意口中的食物，有些食物一吃就讓你立刻長滿皺紋，那麼之前所做的保養就功虧一簣瞭。 以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生： 油炸食物時，應該在食物的外面加
皺紋
人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就 等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。 科學傢研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻
痘痘隻關乎美麗?痘痘的治療隻需要祛痘護膚品?痘痘代表瞭你很青春?錯。痘痘的產生很可能是由於身體健康亮起瞭紅燈，我們請來曾出版過《從頭到腳說健康》等多本中醫暢銷書籍的專傢曲黎敏
長痘痘
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