隨著物質生活水平的提高，人們對健康的追求愈加強烈，而按摩作為一種物理性的治療與保健方式，為越來越多的人所喜愛。但對於按摩，很多人存在一個認識上的嚴重誤區，那就是：按摩，手法力度重，越疼越有效果。
按摩註意事項並非越疼越好按摩註意事項按摩
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降，推薦一個泡腳的方式，有助提高睡眠質量。
熱水泡腳益處多改善睡眠有奇效熱水泡腳泡腳
雖說SPA一詞源於拉丁語，但SPA保健法並非完全是舶來品。一些後妃史傳就記載瞭後宮嬪妃保養 皮膚 、 養生 養氣的美容秘方。 沐浴是頭等大事。唐朝楊貴妃在華清池溫泉水滑洗凝脂的
SPA
按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。北宋大文學傢蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他堅持按摩腳心。接下來我們瞭解一下。
常按摩腳心方能祛除百病按摩腳心按摩
我們知道身體需要很多的營養，一般在三十歲以後身體就比較需要卵磷脂。可你知道 卵磷脂的作用 都有什麼嗎？一般我們認為卵磷脂都是用來護肝，但其實卵磷脂還有美容的作用？下
美容
我們知道 卵磷脂的功效 有很多，但可能很多人不是特別的瞭解。卵磷脂又叫做脂肪清道夫，可以有效的排除人體血管中的膽固醇與中性脂肪,他是優良的乳化劑，非常容易被人體所吸收
卵磷脂調理
隻有充分瞭解 卵磷脂的功效及作用 才能真正運用好卵磷脂。卵磷脂也被營養學傢美稱為高級神經營養素，與人類的大腦有著密切的聯系。其中，胎兒和嬰幼兒的大腦發育包括兩個十分
卵磷脂
卵磷脂 有強大的乳化作用，它通過使脂肪溶解，氧化分解，從而實現 減肥 的目的，同時促進性腺功能，如乳房增大，胸肌發達。因此使用卵磷脂減肥美體是一個非常不錯的選擇。 卵磷
減肥
什麼是卵磷脂?什麼是大豆卵磷脂?卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素並列的三大營養素之一，卵磷脂是構成人體細胞膜，尤其是腦神經細胞膜的重要組成部分，對人體細胞的生長、代謝以
養生
在保健食品專櫃，卵磷脂是最常見的一類保健品之一，時下也有很多的老年朋友常吃卵磷脂。那這吃卵磷脂有哪些學問呢? 專傢介紹，卵磷脂是脂溶性食品，吃多瞭會儲存在身體內，對
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