如何去除黑眼圈?過度勞累、經常熬夜等，讓很多人備受黑眼圈的困擾。久而久之，黑眼圈越來越深，不論用多昂貴的眼霜護理，它就是賴著不走。其實，黑眼圈還與血液循環不暢、日曬、老化等原因有關。請多位皮膚科專傢推薦幾種天然手段，幫你擺脫熊貓眼。 把覺睡足。 充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美國皮膚科醫師艾米韋克斯勒表示，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應盡量早睡，睡前半小時關掉所有電子設備，包括手機、電視、電腦等，放松身體，做好入睡準備。 戴太陽鏡。 美國皮膚科醫師西佈莉菲什曼表示，太陽光裡的紫外線
黑眼圈
牛奶的營養價值非常高，它不僅僅是美味的營養品，更是美容養顏的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能輕松養出好肌膚。今天就給大傢介紹，祛斑保濕多重功效。 牛奶+燕麥=去掉斑點 材料：牛奶、燕麥 做法：根據自己所需的量取燕麥放入鍋中，再添上半杯牛奶，開小火煮沸，放置一旁冷卻，待溫後將其塗抹在臉上，10分鐘做左右用溫水清洗幹凈。有效消除肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，隻要問題不是特別嚴重，隻需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。 牛奶+草莓=清潔面膜 材料：牛奶，草莓 做法：準備好50g草莓洗凈後放
祛斑
夏季如何挑選防曬霜?防曬霜是夏季防曬必備的護膚品。但是現在市面上的防曬產品數不勝數，挑選起來令人眼花繚亂，那麼夏季用什麼防曬霜好? 市場上防曬霜的品種繁多，下面小編教你幾招挑選合適的防曬霜。 一、挑選：清爽出行，防曬也要減負 怎麼選擇適合夏日的防曬產品呢?夏日當然是要選擇清爽、長效、防寒防水、抗UV的防曬產品，除瞭講究防曬功能之外，還要考慮防曬品的質地，盡量選擇清爽不油膩的質地，才能適應夏天的炎熱氣候。 其實輕薄型的防曬還有一個優點，就是不易使得皮膚毛孔堵塞，影響肌膚膚質，厚重的防曬品一般會在皮膚上形成一
防曬
夏季如何快速美白?白是亞洲女性重要的美麗標志，正所謂一白遮三醜，皮膚白皙，亮麗有光澤，我們都在追求，那麼如何美白呢，臉部美白有沒有一些小竅門小方法呢?今天就給大傢介紹一些傢
美白
如何減肚子最有效?很多女性哪裡都不胖就小腹胖，穿衣服不好看，走路也不好看，那麼怎麼減掉腹部贅肉塑造平坦無贅肉的小腹呢?下面教你幾招輕松甩掉腹部贅肉，讓你快速撫平小腹，一起來看看吧。 1、仰臥起坐 睡前花幾分鐘來做最瘦腰腹部的仰臥起坐吧。仰臥起坐做一半更加燃燒脂肪贅肉，註意，這個動作有技巧，當上身和地面成45度角左右的時候停住，保持動作幾秒，雙臂支撐上身盡量向上抬起，這時候感覺腰部被緊拉瞭，能更有效的燃燒腹部脂肪。 2、遊泳 遊泳30分鐘能消耗1100千焦的熱量。遊泳是非常棒的瘦身運動。夏天到瞭，想要快速瘦
肚子贅肉
減肥的美眉們我們都希望瘦一點，再瘦一點!然而在減肥的道路上，總是有一些看似順理成章但卻沒有效果的所謂瘦身訣竅在耽誤你的尋美進度，那如何來辨別這些小誤區呢?下面就一起來看看減肥誤區你中瞭幾條。 1、避免以新鮮水果代替正餐 新鮮的水果中含有大量對人體有益的氨基酸以及維他命成分，同時具有優異的抗氧化特性，但即使是這樣也絕對不意味著你可以把它們當飯吃!水果中含有極高的果糖成分，相比蔗糖，這些果糖更容易被身體吸收，讓你不瘦反胖。 2、一天不要過多喝水 喝足量的水能加速身體中的新陳代謝進程，刺激淋巴循環，讓代謝垃圾快
減肥
食鹽很常見，很便宜，也許你平時並不在意，但是其實食鹽的美容功效非常多。下面小編就為你一一盤點，相信看瞭這篇文章你一定會驚訝的。 除污明目 在城市的環境越來越差的今天，出一趟
祛痘
夏季如何減肥最有效?進入夏季，正值減肥旺季，很多愛美女人都嘗試使用各種方法來進行減肥。其實減肥的關鍵是控制自己的食欲，那麼該如何控制自己的食欲呢?怎樣使用正確方法來減肥呢?下面一起來看看吧。 如何控制自己的食欲 女生們在有情緒的時候經常會用吃東西這種方法來緩和情緒，但這樣做往往會壞掉減肥計劃，下面讓這幾種換位方法來幫你控制自己的食欲： 換位法一：克制欲念 確實很想吃東西，要克制住。這裡可以采用五分鐘策略，在想吃東西的時候，先克制自己5分鐘，然後在吃東西。往後循序漸進，十分鐘、十五分鐘、二十分鐘地進行，等到
夏季曬黑瞭怎麼辦?一到夏天，對於很多妹子來說曬黑是一件非常可怕並且痛苦的事情。曬黑之後很多妹子都表示非常難以白回來，讓自己的容貌大大的減分。今天小編為大傢匯總瞭很多美白的
夏季如何防曬美白?夏季烈日炎炎，紫外線強烈，這個時候要註意防曬，夏季是一個防曬的季節，那在夏季的時候我們要如何防曬呢?夏季防曬的方法有哪些呢?誰都可以做到一邊享受美好的夏季一
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