1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除瞭水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬於密集食物。 而食物配搭法是主張我們在同一餐之內隻可用一
對於經常坐在電腦前工作的女性朋友，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使皮膚出現以下３個問題皮膚幹燥有細紋，膚色變黃；長有斑點；眼部有細紋、黑眼圈嚴重。那麼，如何對付電腦對
輻射
按摩保健就可以讓女人很美麗。身上有一個三陰交穴位，每天堅持按摩的話，就可以幫助女人維持年輕、延緩衰老、推遲更年期。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫
美容養顏
肌膚衰老留下的痕跡很明顯，皺紋、暗黃、長雀斑等等都是，任何人都夢想著擁有嬰兒般白嫩細滑的皮膚！想要解決自己的皮膚問題，先要找到肌膚衰老的癥因，針對這個問題找出最佳護膚方
皮膚
隨著寒冬的到來，白領麗人、現代美眉出現嘴唇幹裂、皮膚幹癢、頭發幹枯、咽喉幹腫、鼻子出血等問題，使那些追美求靚的女性苦不堪言。其實，冬令時節，隻要合理調整飲食，美麗的容顏可
飲食
據科技日報報道，巴西營養學傢的一項研究發現，在同樣的飲食和日照條件下，膚色較深的人比膚色淺的人更容易缺乏維生素d。尤其是在夏天，皮膚白的人維生素d合成數量很快上升，而皮膚黑
保健
肌膚老化首先表現在肌膚缺水，更何況是在風沙大、幹燥的春季。這個季節，熟齡肌膚很容易出現缺水現象。幹澀、緊繃、搔癢，甚至小皺紋都可能一一出現，到底是什麼原因引起肌膚的缺水現
肌膚保濕
女性月經期間，體內分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態。 根據生理周期聰明護膚 女性生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個
經期
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