每個人體內都有一張黃金時間表，它支配著你24小時的生物節奏。你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。隻有當你的生活節奏與它合拍，所有狀態才能被調到最佳。給自己列一張生物時鐘表，從今天就開始，在最對的時間做最對的事。
不可錯過4個睡前美容黃金時間美容養生養生
夏天臉上“油膩膩”的那種油脂混合著汗水的感覺，著實讓人難受，而且臉上多油總容易讓人感覺不潔凈。那麼如何控油呢？接下來為大傢解答一下。
控油補水無油無慮一整夏美容養生養生
夏日最清涼消暑的甜品莫過於一碗冰涼的綠豆湯瞭。綠豆粉是一種便宜又好用的美膚聖品，不但可以洗臉，也是很好的面膜材料，在超市及中藥店都可以買到。然而若是用於保養，請選擇稍偏綠色的綠豆粉，因其保留瞭綠豆殼的成分，排毒消腫的功能會更好。下面就來教教大傢去痘印綠豆粉面膜是怎麼做的吧。
綠豆粉面膜DIY白凈肌膚敷出來美容養生養生
臉上愛長痘痘的MM們一定很想知道祛痘去痘印最快最有效的方法吧。如果你的臉蛋上總愛長痘痘的話，想必關於祛痘的小竅門小偏方你也看過很多瞭吧。如果你還沒有找到最適合自己的去痘印方法的話，那麼自制面值得你來嘗試哦。
西瓜皮面膜DIY快速祛痘不留痕美容養生養生
曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽光造成的光老化。也有其它光線，如熒屏射線等對皮膚的損害也可以出現曬斑。目前多數曬斑患者形成曬斑的主要原因可能不是日光紫外線這個單一的因素，而是因為長期使用含金屬成分多化妝品等對皮膚造成瞭一定的傷害，使皮膚的抵抗力出現瞭下降，皮膚的代謝能力發生紊亂造成的。為瞭防止曬斑侵害我們水嫩的肌膚，我們要從以下好習慣培養起。
10個好習慣助你預防曬斑美容養生養生
作為少女時代成員的允兒， 牛奶 般的肌膚，清純的側面，幹凈的面容，小鹿般純潔使她成瞭韓國眾多男藝人心目中的理想型。從不吝嗇公開素顏照的她表示對自己肌膚相當的自信，除
去黑頭
又到瞭一年中紫外線最強烈的季節，沒個怕曬黑的MM都會在防曬霜上下足本錢，可是一看到防曬霜上那些個術語，頭就暈倒不行，甚至一些不專業的專櫃小姐也無法道出其中的一二，為瞭不再讓這個問題成為阻礙mm們挑選防曬產品，下面就對防曬霜上常見的術語進行瞭簡單的介紹。
防曬霜專業術語大掃盲美容養生養生
夏季鮮甜可口、色澤誘人的水果，由內而外散發動人魅力，令人垂涎欲滴。水果除瞭好吃，對健康又有益處之外，其實也具有多種天然的美白護膚功效。
常吃10種食物讓你天然的白皙食物養生養生
長期呆在空調房內，不僅口幹舌燥，而且肌膚緊繃，空調也有抽濕功能哦!空調房到底會給我們的肌膚造成哪些問題呢。我們應該怎樣應對呢? 空調房的肌膚小煩惱： 1. 肌膚水油失衡 經
皮膚幹燥
臺灣超人氣美容王大S對美白針的推廣其以卓爾不凡的美白效果，打動瞭千百萬求美的女性朋友，使美白針成為一種美容時尚產品，被廣泛使用。 美白針的成分 1、傳明酸(TXA) 傳明酸能迅
美白
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