在生活水平顯著提高、絕大多數人溫飽無憂的今天，營養不均衡的問題卻日益突破，尤其是產後女性，在孕育、哺育、工作中，都要消耗大量的體液，很容易出現虛脫的癥狀，頭暈眼花、眼心疲憊、心慌氣短等。這時滋
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滋陰，是一個中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。所以，進入中年之後的女性，日常保健應該多吃具有滋陰功效的食物。那麼滋陰的食物有哪些呢？一
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對於女性來說，滋陰是一件十分重要的事，生活中最好的滋陰方法就是經常食用含有滋陰功效的食物。下面我們就來瞭解一下吃什麼滋陰。
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女人滋陰補腎喝什麼湯好？哪些湯飲能幫女人滋陰補腎？補腎湯有哪些？夏天裡女性應該如何補腎才不容易造成上火的現象，其實通過食補是最安全最有效的方法。下面為大傢介紹8款補腎湯，一起來看看吧。
補腎
白露過後，秋高氣爽。中醫認為鴨依水而生，可滋陰補腎、補虛生津、利尿消腫，是秋季滋補的膳食良方。俗話說，夏過無病三分虛，夏季頻食寒涼食物，脾胃功能多有減弱。因此秋季養好脾胃，可為冬季大補打下基礎。
滋陰
滋陰補腎的食物的食物有哪些?腎虛不僅僅是男人病，很多時候也會纏上女性。女人腎虛不僅會精神疲乏、膚色暗黃、失眠多夢、脾氣暴躁，還會提前衰老。那女人如何補腎呢?什麼食物可以滋陰補腎呢?趕緊跟
現在正值夏末秋初，這個時候天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，養生的一個關鍵是早上多喝粥。粥的養生功效大，加入一些滋陰潤肺的食材，是夏末秋初養生的最佳選擇。那麼夏末秋初養生適合喝什
養生粥
處暑過後，氣候慢慢過渡到秋季，這個時候要正式進入秋季，這時你需要瞭解秋季養生小常識!秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養生小常識，想要沒疾病，你一定要瞭解哦。 秋季養生小常識 1
養生小常識
處暑養生吃什麼好?處暑的到來意味著秋涼的開始，這時養生保健不妨每天早上喝一碗粥。那麼處暑適合喝什麼粥呢?燕麥南瓜粥、杏仁紅豆粥、小米紅棗粥這幾道粥品是處暑養生的好選擇，不僅
處暑
中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於幹咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能
養肺
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