經期作為女性身體保養最重要的一個階段，在這個時間段中會需要大傢格外註意對於身體的養護。因此這個時間段有一點是一定要註意的，那就是腰帶不要太緊，如若不然就會對卵巢造成特別大的傷害。
經期卵巢受傷
對於人到中年的男性朋友來說，補腎強身逐漸成為瞭一件十分重要的事情。除瞭這些常見的食物外，其實還有一種雖不常見，但效果同樣奇佳的食物，它就是牡蠣。
男人牡蠣
除瞭常見的皮膚幹燥以外，脫發也成瞭女性的一大煩惱，很多女性一梳頭，頭發就掉個不停，很是煩人，如果人體營養跟不上，頭發容易幹枯脫落。在我們的日常生活當中，有很多常見的食物都可以起的防止脫發的效果，所以頭發掉的十分厲害的女性不妨多吃以下這些食物吧！
脫發吃什麼好
一項調查發現，大約有10%的美國人睡覺時一絲不掛。其實，裸睡不但有益健康，還能提升性愛質量。那麼，女性可以裸睡嗎？裸睡會不會對女性健康造成威脅呢？帶著疑問，以下文中是專傢給出瞭關於女性裸睡的六大好處，一起看看吧！
裸睡好處
孩子記憶力差是令爸爸媽媽十分頭疼的事情之一，眼看孩子就要上學瞭，孩子的記憶力差，勢必要影響以後的學習成績和效果，對於傢長來說，弄清楚孩子記憶力變差的原因是很關鍵的，那麼，孩子記憶力差的原因有哪些？如何增強記憶力呢？
記憶力
美容養顏是每位愛美女性都很關註的話題，而美容的食物也是有很多的。不過，要提醒大傢的是應該要根據自己的膚質來選擇適合的美容食物，這樣才能吃對達到美容的效果。
養顏養顏食物
春季時冷時熱，老年人容易出現食欲不振、食欲降低等情況，由於消化系統和身體素質的原因，這樣一來就難以補充營養，長期下去體質會越來越差。想要提高食欲該怎麼做呢？以下，是增加食欲的一些好辦法，沒胃口的老年朋友可以試試哦。
食欲不振
對久坐者的辦公族而言，肌肉體積比較小，頸部、背部、腰部最容易受傷害，所以更應該著重練習能保護這三個部位的肌肉群。
肌肉
賴氨酸是健腦的重要物質，有助於提高寶寶的智力。核桃還含有豐富的維生素B和維生素E，也含有卵磷脂，這些都有利於增強大腦功能特別是記憶力。
飲食
網站導航
網站導航
養生常識 
食療養生 
四季養生 
保健養生 
人群養生 
中醫養生 
運動養生 