不少人上班一坐就是一整天，坐時膝蓋彎曲、下肢放地板，造成靜脈回流受限，長時間導致下肢血液循環不良，還會使肌肉緊繃，出現下肢浮腫，甚至引發腿部靜脈栓塞的不良後果。建議上班時
上班族
現在正處於夏秋交替季節，天氣變化大，忽冷忽熱，寶寶的抵抗力差，很容易會被感冒纏上，夏秋交替季節，寶寶感冒該怎麼護理呢?下面一起去聽聽專傢的建議!
感冒
很多媽媽都有過這樣的精力，可能你正在經歷著，那就是你在享受喂奶的愉悅，突然之間一陣疼痛襲來，小寶寶要瞭你的奶頭，“哇”的一聲卻嚇壞瞭咬你的小寶寶，那麼媽媽們該如何避免被咬
作為一個上班族，連續一周的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到瞭周末，很多人都想要好好放松放松。許多人喜歡上網、玩麻將，或者幹脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，隻會讓自己更累
白領
在所謂的懷孕蜜月期過去之後，你的良好睡眠也會隨之而去。事實上，孕晚期睡眠不好是個很普遍的現象。有研究表明，在整個孕期中，孕晚期的睡眠質量是最差的。如何解決孕晚期睡眠不好的問題呢？今天小編給大傢提7個小建議，讓你輕松入眠，一覺睡到天亮，一起來看看吧！
孕晚期睡眠差怎麼辦
白領長期對著電腦工作，很容易造成用眼過度，引起 眼睛 疲勞。如何可以減輕或避免長時間用電腦造成的眼睛疲勞呢？以下，教你10招，輕松對抗眼睛疲勞，保持閃亮迷人的雙眼。 一、註意光
疲勞
如今的氣溫居高不下，白領們整天帶著辦公室裡面，高溫天氣讓室內的空氣比較幹燥，容易上火，所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充饑，而且還可以
養生保健
懷孕是女性生命中相對來說比較重要的一件事情，為瞭能順利迎接寶寶的到來，一些人會忍受住孕期的嘔吐、惡心等，但是有的人反應就比較大，嘔吐的非常厲害，甚至到瞭吃瞭就吐的地步。孕期是不能隨便吃藥的，那麼，妊娠嘔吐該如何緩解?下面我們就來介紹十招，希望對您有所幫助。
妊娠嘔吐緩解
白領在辦公室坐久瞭，會不自覺含胸駝背，身體勞累後也會“怎麼舒服怎麼來”從而做出許多不良姿勢，這樣對女人胸部傷害很大。要解決寒背、含胸的問題，工作時要維持良好的坐姿﹐保持背
乳房
自古以來，人們都十分註重飲食養生，從而達到健康長壽的目的，尤其是中老年人。那麼，中老年人到底如何進行飲食養生呢?又有哪些飲食搭配技巧呢?下面介紹幾個是適合中老年人的健康飲食
老人飲食飲食
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