核心提示：皮膚是人體的健康衛士，每當季節發生變化時皮膚首先受到傷害，秋天是氣候變化較大的季節，北方：秋風起，氣溫低，雨水少，空氣幹燥。南方：陽光強烈，多雨潮濕，昆
老年
核心提示：老人拔罐時間控制在15分鐘最養生。火罐因為簡便易行、效果明顯，在日常傢庭保健養生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由於老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾
拔火罐
核心提示：俗話說“三分治七分養”，要想延年益壽、防病治病，老年人自身的保養尤其重要。 掌握一些在傢就可以操作的保健方法，不僅無病時可以防身，對一些疾病的康復治療也有
刮痧
核心提示：民間有句俗語，“花不花，四十八”。意思是指，老人花眼，48歲是關鍵期。這種說法並不是沒有依據。 美國梅奧診所研究發現，人的眼睛40歲左右開始衰老，近距離觀察事
眼睛
核心提示：老年人由於骨骼鈣質流失，導致有時候會使不上力，導致摔倒等嚴重後果，專傢提醒，老年人應當學會使用拐杖，保護自己的骨骼。 老年人，特別是骨質疏松的老年人要有使
核心提示：也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應註重以下五大要點。 一、要每年查體防疾病。 疾病是每個人都避不開的，所
核心提示：老人鍛煉不言遲。據英國《每日郵報》9月11日報道，最新研究發現，年過六旬的老人積極鍛煉特別有益健康。 對老年女性而言，遊泳有助於保護關節及改善關節炎狀況，因為
遊泳
核心提示：上瞭年紀以後的人失眠情況會越來越嚴重，不少老年人都將睡眠寄托於安眠藥，但事實上，安眠藥會加速老年癡呆。 受訪專傢：許蘭萍，北京朝陽醫院神經內科主任醫師。
老年癡呆
核心提示：天氣炎熱，不少人都以冷制熱，但以熱制熱的效果更好，尤其是對於上瞭年紀的人來說。 暑伏臨近，消暑降溫成瞭養生越來越重要的內容。人們常認為“以冷制熱”的辦法更
消暑
核心提示：帕金森病是一種多發於中老年人的神經系統常見病，嚴重影響患者的日常生活。 受訪專傢/中山大學附屬第一醫院神經科專科主任 陳玲 神經外科副主任 劉金龍 帕金森病是一
疾病
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