核心提示：我們都知道，在進食的時候多進行咀嚼對於腸胃消化有很大的益處，但你或許不知道，咀嚼其實也是能延緩衰老，對於大腦也有起到保健作用。 國外的最新一項研究就揭示瞭
衰老
核心提示：資料顯示，夏季增加心腦血管疾病的死亡率，早上也是多發時間，因此有心血管疾病的老人應當避開早晨晨練。 心血管病 老人夏季不宜晨練 資料顯示，在35℃以上的高溫天
心血管病
核心提示：專傢說，吸煙會造成大腦血小板凝結，從而易導致血管性癡呆癥。此外，吸煙還會造成氧化應激和炎癥等現象，從而提高患老年癡呆的風險。 吸煙有害健康這人人都知道，對
老年癡呆
核心提示：通過音樂治療和改善老年癡呆的做法越來越普及，為瞭達到更好的效果，不妨給老年人做個沙錘。 近年來，用於治療和改善老年癡呆癥狀的“音樂療法”在日本逐漸普及。日
養生
核心提示：人的一生有三分之一的時間都花在睡眠上，但很多老人卻不同程度地存在失眠、睡眠質量不高的問題，常常一覺醒來，不但沒解乏還覺得特別累，脖子肩膀哪兒都疼。 有些老
核心提示：早起早睡小心老年病找上你！自然規律，人們的年齡都是一天天在變大的，與此同時，睡眠的時間也是越來越短，很多老年人有一種早起早睡的習慣。早起早睡究竟是一種好
老年
核心提示：夏天到來，稍有飲食不當就會引起腹瀉。腹瀉事小，對於有心臟病史的老人卻不那麼平常，要格外提高警惕。 患 糖尿病 、 高血壓 、 冠心病 的老人註意！ 夏天，天氣炎熱
心臟病腹瀉
核心提示：天氣越來越熱，患有心血管疾病的老人不宜外出鍛煉，不妨在傢裡練練耳鼻口。 時下天氣逐漸炎熱，經常外出鍛煉身體、特別是患有慢性病的老人，需時刻防范心腦血管疾病
鍛煉
核心提示：老年癡呆在老年人中發病率目前正逐年增加，給社會和傢庭都帶來瞭極大的困擾。雖然其在老年人發病率高，但有發病年齡日漸年輕化的趨勢，由於其治療上沒有特別有效的
核心提示：街道邊、公園裡，經常看到垂著手或者背著手散步的老人，但其實，把手臂甩起來的散步姿勢不僅可以增強骨骼功能，還能預防跌倒和防治一些慢性病。 美國芝加哥大學生物
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