核心提示：老年人健康長壽的養生方式有很多，凡長壽者，必定有其健康養生的秘訣，以下為大傢介紹一下有助長壽的五把金鑰匙。 長壽金鑰匙———樂觀，生活有目標 “人要想健康
老年
核心提示：一場秋雨一場寒。朝陽醫院中醫科副主任醫師李東曉表示，脖子、腰腎、腳踝處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，一旦受寒便會引起相關部位的疾患。
保暖
核心提示：隨著三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。 現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對
防暑
核心提示：美國政府各個相關部門齊心協力收集瞭大量統計數據資料，匯編成一本《2011年美國老年人的健康狀況》摘要，全面分析瞭全美老年人的健康狀況。對已經進入老齡化社會的中
鍛煉
核心提示：秋季天氣開始變涼，老年人應當特別註意“老寒腿”的發作。 杭州市紅十字會醫院骨科專傢石仕元副院長說，隨著天氣漸涼，“老寒腿”就會悄悄來臨。大部分中老年人的關
核心提示：如何預防老年人失眠?睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到瞭失眠的影響。
失眠
核心提示：老年人都很註重養生，但是養生沒有方法和竅門就會事倍功半，如果學點竅門就會事半功倍瞭。看看以下的養生小竅門吧，隻需做出一小步，健康就會邁出一大步。 竅門一：
養生
核心提示：據英國《每日電訊報》9月5日報道，英國科學節上宣佈的一項最新研究發現，老人補充魚油並經常鍛煉，可使鍛煉效果翻倍。 阿伯丁大學研究人員對兩組60多歲的參試婦女進
健身
核心提示：火熱盛夏，氣溫較高，人們很容易發生中暑現象，特別是老年人。所以中醫在此提醒大傢，夏季一定要做好防中暑的工作，一旦發現有中暑癥狀，一定要及時搶救。夏季老人
中暑
核心提示：不同時間出汗說明的身體健康狀況是不同的，可以從出汗的時間對自己的健康狀況進行判斷。 白天出汗過多無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些
出汗
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