對於上班一族來說，一周五天，一天八個小時都要坐在工作，並且還要經常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班一族感到很煩惱。但是，讓上班一族更加疼苦的是沒有時間運動減肥。不用擔心，下面就為你介紹一下如何減去身體上的贅肉
減肥
白領生活壓力大，經常加班對身體健康不利，讓我們趕緊行動起來按照最新白領健康生活方式實施吧，這樣才能健康永駐
健康
你以為早上起床刷個牙洗個臉就可以直奔單位瞭嗎？NO!NO!NO!早上起床到上班之前這段時間看著雖短，也是不容錯過的養生好時機啊，今天就讓中華養生網告訴你如何從一睜眼就開始養生，現在開始做個健康的上班族
上班族
上班族雖然外表看起來光鮮亮麗，但是背後的痛苦又有誰知道呢？長時間保持一個坐姿真的是如同軍訓一般，一天下來腰酸背痛讓人難以忍受。那怎麼做能緩解這種癥狀？下面教你一招
腰痛
現在快節奏的生活，職場壓力不斷增大。上班族整日上班，難免會忽略養生的問題，讓不少人都患上職業病。不但影響瞭健康，還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情；那如何應對職業病呢？以下介紹的7種水果巧對職業病
電腦的出現大大方便瞭現代辦公，可是卻也讓上班族苦不堪言：整天面對電腦，久坐不動，精神高度集中地保持同一個姿勢久瞭，人也會出現各種各樣的不適：比如眼睛幹澀的“電腦眼”、手指乏力的“鼠標手”、局部酸麻的“五十肩”，這其中最嚴重的，當屬頸椎病瞭。上班族出現脖子痛應該怎麼緩解
現代白領的壓力越來越大,你也會發現他們總是將“累”掛在嘴邊。白領工作繁忙，工作堆積如山，經常熬夜加班，身體疲憊，那麼白領緩解工作疲勞的方法有什麼？下面就簡單介紹一下白領如何緩解工作疲勞
疲勞
衣著合適+飲水+保濕除瞭使用一些小技巧減少空氣污染和調節濕度之外，要應對辦公室悶熱，對身體內外的調試也必不可少：首先是要穿得合適，減少室內外溫差對身體的沖擊，從而降低患感冒
亞健康
常坐辦公室,白領們面臨著小腿變粗、小肚子凸顯、腿型不好看的問題。那麼辦公室白領如何瘦腿呢?工作忙是白領不愛運動的借口,其實白領隻需利用上下班及休息的時間,學會八個瘦腿方法，輕輕松松就能有效消除大腿內側的脂肪，小細腿不再是夢
瘦腿
生活中的細節我們平時都不怎麼註意，其實有很多生活小竅門，我們不知道而已，今天給大傢分享一篇盤點“電腦族”十大排毒食物：排除體內的有害物質，希望對大傢有幫助
排毒
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