在夏天裡面，大傢熱瞭就選擇吹空調，很多時候不會想太多，比如吹空調會不會對身體不好，會不會對健康有什麼損壞，很多人都是很盲目的去吹。但是在這裡小編要告訴大傢，夏季養生的一個
空調
進入夏季，天氣炎熱，白天長，晚上就睡得晚，所以在白天的時候經常會出現犯困的現象，這到底該怎麼辦呢?要註意午睡，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足瞭精神，那麼我
養生小常識
春夏秋冬四季輪回，心肝脾肺各有所歸，烈日炎炎的夏季，養生有什麼講究呢?夏季陽氣容易外發，陰氣在體內潛藏，所以在夏季到來之後就要及時的做好養生的工作。那麼初夏我們該如何做好
夏季養生
夏季天氣非常熱，很多人喜歡吃些冷飲或喝些冷茶來消暑，但在這裡要註意，人體在夏季是陽氣浮於外而虛於內，所以在夏季養生過程中我們千萬要不碰觸下面4個雷區! 1. 空腹飲茶 過多飲茶，
空腹
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。
夏天時非常炎熱的，我們會派出很多的汗，這時候需要的水分比平時高20%，所以，我們想要健康的身體的話，就必須給身體補充足夠的水分。可是補水的講究是很多的哦，不是什麼水都適合夏季
現在已經進入夏季瞭，天氣也開始慢慢的炎熱起來瞭，大部分人也是出現瞭不適感，不太習慣這麼炎熱的季節，那麼夏季中暑該怎麼辦呢?夏季如何防中暑呢？下面就讓小編告訴你吧，一起去看看。
中暑夏季
現在已經進入夏季瞭，天氣越來越熱，烈日炎炎，讓人有點難以承受，容易出現食欲不振，犯困的情況，那麼我們該如何過好這個夏季呢?夏季養生小常識有哪些呢?下面小編就給大傢介紹12條養
泡腳
立夏時節，天氣幹燥，雨水少，日曬強，人體水分流失快。因此，我們要做好防暑、防曬工作。除此之外，我們還要做好夏季養生工作。根據立夏的習俗，為瞭做好夏季的健康養生，醫生及養生
立夏
立夏如何養生?立夏是二十四節氣之一，也是夏季的第一個節氣，立夏，意味著我們告別春天，夏天正式到來。立夏之後天氣變化無常，晝夜溫差較大，這個時候要註意保健身體，以免疾病纏身
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