一進到秋天就會發現它的天氣變化和溫差都特別大，呼吸道的黏膜不停的承受著一會冷一會熱的刺激，同時身體的抵抗能力也下降瞭，一些病毒微生物就有瞭可乘之機，一不小心呼吸道感染後就
感冒
夏日的暑氣還沒完全消去，但是秋季已經開始來臨瞭，中醫認為，秋季養肺最為適宜，肺屬金，而秋季大地一片金黃，故肺主秋季。秋季養生重在養肺，養好肺，秋冬才會少生病，那麼秋季如何
養肺
處暑的到來，標志著炎熱的夏季將要結束，涼爽的秋季將會來臨。季節不同，養生方法也不同，進入秋季後，我們也要調整我們的日常飲食和起居，做好保健工作，那麼處暑節氣如何養生呢?處
處暑
處暑節氣如何養生?每年處暑一到，就代表著秋天即將到來。進入處暑節氣，天氣非常的幹燥，很多人不能適應這樣的天氣，這個時候要做好養生保健的工作，那麼處暑該如何去養生呢?處暑需有
在秋季，雖然天氣有所轉涼，人們要面對三大健康問題，那就是秋乏、秋燥及秋膘。秋季養生如何應對秋乏、秋燥、秋膘呢?下面教你一些方法，輕輕松松做好秋季養生保健工作!
防燥
現在雖已入秋，但高溫天氣依舊沒有明顯降溫趨勢，而自從入夏以來因胃部不適的人不斷增多。許多人的癥狀都是食欲不振，經常感覺到脹氣、不消化，出現胃功能紊亂，由此出現精神恍惚、食
按摩
現在天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那些具有滋陰養肺、潤燥生津之功效的食物是秋季養生保健的最佳食品。中醫對於初秋養生有潤燥、補
保健
秋季來臨，人們漸漸從炎熱的夏天中解脫出來，內心煩躁不安的情緒也慢慢平靜。人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須註意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等
養生小常識
現在正值夏末秋初，換季時節更要註意保健，因為換季時節，氣溫變化大，夏季的暑氣還未完全散去，所以這個時候要註意還要防暑防濕，防秋燥也是必不可少。那麼你知道夏末秋初如何養生呢
腹瀉
進入秋季，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣幹燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，秋季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽。那麼在
補水
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