夏季養生保健小常識有哪些?炎炎夏季，酷暑當令，氣溫炎熱，容易引動內火，對人體造成傷害。所以在夏季要註意保健身體，預防疾病，那麼夏季該如何保健養生呢?以下四個註意事項要牢記。
保健
夏天，我國大部分地區氣溫都很高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級，酷熱的天氣給大傢帶來瞭沉重的壓力，防暑降溫成瞭大傢關註的要點。那麼，夏季我們應該如何防暑
防暑
夏季中暑怎麼辦?夏日天氣炎熱，陽光火辣，如果長時間在高溫環境下工作或活動，容易使身體體溫調節功能出現障礙，水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害，這就是所謂的“中暑”。
中暑
夏天也是極容易患上感冒疾病的。夏天最容易出現感冒的原因就是受涼，因為夏天高溫，在外面的溫度高，到傢裡有空調吹著就非常的涼，而這樣最容易由受涼而引發感冒。感冒是一種上呼吸道感染的疾病，感冒一般的表現癥狀有發燒，流鼻涕，打噴嚏，咳嗽等。特別是對於免疫力低的人群，更是容易患上感冒的。那麼夏天感冒怎麼辦？有的人認為夏天感冒好治，喝點感冒藥就好瞭。專傢講，夏天感冒還要註意休息。我們來看看夏天感冒怎麼辦？
感冒夏季妙招
夏季養生小常識有哪些?炎炎夏日，我們不僅要面臨暑熱的考驗，還有註意預防疾病。因為夏季不僅溫度高，濕度也較大，是腸道傳染病和皮膚病發病的高峰期，因此，我們在做好防暑降溫工作
養生小常識
今年5月5日為立夏節氣。立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，氣溫就明顯升高，在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢?立夏養生從四方面入手，下面一起來看看。
立夏
進入立夏節氣，天氣炎熱，紫外線強烈，這個是美眉們可要好好保護好肌膚，註意防曬，抵擋紫外線。那麼立夏節氣該如何護膚呢?下面小編為大傢提供全天護膚攻略，一起來看看吧。
到瞭立夏節氣，天氣變得炎熱，讓人很煩躁，也很容易上火，所以在立夏節氣，要註意保健防上火，預防疾病。那麼立夏節氣該如何保健養生呢?要做好三個時間段的養生工作，下面就跟小
立夏節氣如何養生立夏節氣到來，天氣逐漸變的炎熱，受到天氣的影響，使人昏昏欲睡，煩躁等等。因此，人們就要重視精神和心臟的調養，在飲食上也需要多加註意，起居上要養成午睡的習慣
夏季如何養生最有效?夏季養生要因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質?下面小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你
健胃
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