春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然，是一年中最好的季節。春季養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，重點體現“生、升”的自然規律。春季按摩養生以膽經為主，因為肝膽相表裡，肝經為陰，膽經為陽，取“生發陽氣之意”，故取膽經為主，自下而上，循經按摩，達到疏肝理氣的作用。下面小編就教大傢自我保健按摩手法，一起來看看。
春分養陽疏肝
每天的3月20日或21日，春分晝夜平分之意，排二十四節氣之四，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長。春分雖已是陽春三月的溫暖回暖季節但此時也是疾病高發時節，所以在飲食方面要
春分
春季養生小常識有哪些?一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。那麼春季如何養生呢?下面介紹幾個養生小訣竅，以供大傢參。
保健
春分節氣養生吃什麼?春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝，同時，由於肝氣旺，易克脾土，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要註意健運脾胃，
春分節氣如何養生?春分節氣是二十四節氣之一，所謂“春分秋分，晝夜平分”，分就是半，這是春季九十天的中分點，同時這天太陽直射赤道，晝夜時間相等。隨著春分到來，意味著春季
春季如何防心血管患者心衰?心血管病對患者的身體危害比較大，對於中老年患者來說，生活中稍有不慎就會出現心衰的現象，春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要，生活中的
到瞭春季，氣溫漸漸回暖，人體機能也會做出相應的調整，皮膚毛孔舒展，大腦供氧相應減少，很多人成天無精打采、昏沉欲睡，犯起瞭“春困”，大傢需要警惕的是，有些春困可是某些疾
貧血
一年之計在於春，做好春季養生，讓你健康一整年。春季對於養生有著非同一般的意義，在新的一年開一個好頭，讓一切都順著好的趨勢去發展，可謂事半功倍。你知道春季如何養生嗎?下
排毒
一年之計在於春，春季是萬物復蘇的大好時節，也是養生的黃金時間，所以我們要把握好這個時間，好好養生。一年四季各有不同，所以養生學也各有差異。好的身體應從春天開始，所以春
養生小常識
春分節氣如何養生?春分要註意預防疾病，從現在開始就要逐漸預防春分一些容易得的疾病已經易發的癥狀。所以從現在開始就要做好春分的養生，這樣才能保持身體的健康。那麼春分節氣
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