春季陽氣生發、大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生的特點,重點體現“生、升”的自然規律。春季按摩養生以膽經為主,因為肝膽相表裡,肝經為陰,膽經為陽,取“生發陽氣之意”,故取膽經為主,自下而上,循經按摩,達到疏肝理氣的作用。下面小編就教大傢自我保健按摩手法,一起來看看。
春分養陽疏肝
每天的3月20日或21日,春分晝夜平分之意,排二十四節氣之四,此時太陽直射赤道,春暖花開,鶯飛草長。春分雖已是陽春三月的溫暖回暖季節但此時也是疾病高發時節,所以在飲食方面要
春分
春季養生小常識有哪些?一年之計在於春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎,對一年的健康都有重要作用。那麼春季如何養生呢?下面介紹幾個養生小訣竅,以供大傢參。
保健
春分節氣養生吃什麼?春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝,同時,由於肝氣旺,易克脾土,雨水較多,易生濕,因此飲食方面同時也要註意健運脾胃,
春分節氣如何養生?春分節氣是二十四節氣之一,所謂“春分秋分,晝夜平分”,分就是半,這是春季九十天的中分點,同時這天太陽直射赤道,晝夜時間相等。隨著春分到來,意味著春季
春季如何防心血管患者心衰?心血管病對患者的身體危害比較大,對於中老年患者來說,生活中稍有不慎就會出現心衰的現象,春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要,生活中的
到瞭春季,氣溫漸漸回暖,人體機能也會做出相應的調整,皮膚毛孔舒展,大腦供氧相應減少,很多人成天無精打采、昏沉欲睡,犯起瞭“春困”,大傢需要警惕的是,有些春困可是某些疾
貧血
一年之計在於春,做好春季養生,讓你健康一整年。春季對於養生有著非同一般的意義,在新的一年開一個好頭,讓一切都順著好的趨勢去發展,可謂事半功倍。你知道春季如何養生嗎?下
排毒
一年之計在於春,春季是萬物復蘇的大好時節,也是養生的黃金時間,所以我們要把握好這個時間,好好養生。一年四季各有不同,所以養生學也各有差異。好的身體應從春天開始,所以春
養生小常識
春分節氣如何養生?春分要註意預防疾病,從現在開始就要逐漸預防春分一些容易得的疾病已經易發的癥狀。所以從現在開始就要做好春分的養生,這樣才能保持身體的健康。那麼春分節氣