一年之計在於春，養生的最佳時期亦是在春季。隨著氣溫逐漸上升，冬衣褪去，人體新陳代謝也開始加快。但專傢建議春季養生切不可盲目，那麼，需要註意哪些禁忌才能遠離疾病困擾呢?
春季養生
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
排毒養顏
春季養生應遵循養陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此要註意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。
生活中，人們都在接受著各種外界壓力，學生面對著各種考試和升學的壓力，上班族在面對傢庭和工作的壓力，以致於我們常常覺得困倦、乏力。這時候就要說：該補補腦子瞭!那除瞭我們都知道的吃核桃補腦，其他補腦的食物有哪些?今天我們就為大傢講講關於補腦的事兒，順便推薦給大傢一些補腦的食譜，一起來看一下吧。
補腦的食物有哪些養生食物養生
春季是養生的最佳時機，尤其是男性朋友，工作壓力大，久坐辦公對身體健康都會產生影響，因此要適量的進行運動，另外還可以多吃一些具有補腎功效的食物，增強身體。
補腎補腎六大黑色食物哪些食物補腎
正所謂“禍從口出，病從口入”， 身體出現很多的疾病都是由於我們吃進體內的食物所引起的，那麼先接觸這些食物的是肝臟和腸胃，自然而然，肝臟和腸胃非常的容易受到傷害。那麼怎樣才能做到養肝護胃呢？排出體內毒素是最直接的辦法 ，這3種堿性食物能幫助我們排出體內毒素。
養肝護胃最佳食品飲食養生養生
來自各方面的壓力，往往容易造成人們身心疲憊，導致吃不下睡不好，這時候除瞭做好精神心理適當調整以後，飲食方面選一些順氣可口的食物尤為重要。
順氣春季順氣要怎麼做氣不順吃這些
春季萬物生發，但春天的氣候變化無常，乍暖還寒。因此爸爸媽媽在春季尤其要註意對寶寶的護理，體溫調節功能尚未發育完善的小寶寶非常容易感染疾病，稍有風吹草動，就感冒發熱、咽痛
小孩子的抵抗力比較弱，爸爸媽媽在春季的時候更加要註意寶寶的身體。如果寶寶生病瞭也不要著急。春季小孩感冒咳嗽往往會帶有咳嗽，往往影響我們的正常生活。那麼,春季小孩感冒咳嗽吃
感冒
時入三月，春雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不幹，就連身體也變得滯重酸痛，容易出現各種不適“濕癥”。在這個潮濕的季節，用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想，
祛濕
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