隨著處暑時節的到來，很多地區由夏季向秋季過渡，終於熬過瞭悶熱潮濕的三伏天，但此時氣溫依舊較高，早晚雖逐漸涼爽，但天氣依舊幹燥多風，所以民間多有“大暑小暑不是暑，立
處暑
今天迎來瞭我國傳統二十四節氣之一的夏至，是地球北半球一年中白晝最長的一天。“不過夏至不熱”、“夏至三庚數頭伏”，夏至之後，我國大部分地區就進入盛夏，養生專傢指出，此時養生要順應夏季陽盛於外的特點，註意保護陽氣。
夏至養生
大暑，二十四節氣之一。在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120°。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”
大暑
二十四節氣之白露節氣，所謂“陰氣漸重，凌而為露，故名白露”，白露節氣氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有瞭露水。白露是九月的頭一個節氣。露是由於溫度降低，水汽在地
白露
苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。夏季吃苦味食物，能清泄暑熱，增進食欲。但要適量，
夏至
22日進入大暑節氣，是一年中最熱的節氣，此時大傢該如何進行自我保健呢？ 飲食清淡勿吃太涼食物 專傢提醒市民，大暑養生要註意以下幾方面： 一是要註意避暑，盡量避免在中午從
核心提示：有沒有覺得眼睛幹、嗓子痛?這說明你可能已經上火瞭。中醫認為，春季和秋季一樣，是比較容易上火的季節，但是大傢一般不大重視春天的上火。 有沒有覺得眼睛幹、嗓子
上火
步入四月，天氣回暖，降雨增多，天氣已經進入晚春，養生中講究順應季節變化，生活有度、適當保養，這樣才能保持身體的的健康。 養“人”從春天開始 俗話說，“一年之計在於春
養生
導語：春季人體開始陽氣生發，上升容易引起人體上火、積食等癥狀，外加春節飲食高脂、高糖、高熱量，使人更加容易出現脾胃不和、情志抑鬱。下面介紹一款消食降火食療法——生
核心提示：春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃
中醫養生
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