秋季冬季煲湯,是養生的方法之一。但是煲些什麼湯好呢?有瞭以下的秋冬季煲湯食譜大全,你就不必發愁瞭喲
補血
秋冬季節蘿卜就上市瞭,雪壓後的蘿卜格外甜,是每個傢庭秋冬必備食材之一。那麼秋季吃蘿卜有什麼好處嗎?還有其他的註意事項嗎?下面喝中華養生網一起看看吧
蘿卜
霜降剛過,天氣逐漸變冷,很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下,如何用食物養生呢?專傢認為,秋冬季膳食的營養特點應該是:增加熱量。下面,中華養生網就為大傢來推薦幾款適合寒冬食用的溫補食物
暖身
天氣逐漸變冷冷,降水減少,所以秋季也是霧霾多發的季節。對老人、兒童而言,空氣中大量的粉塵除瞭影響呼吸道、消化系統外,還有可能導致缺鈣,因為霧霾天日照少,紫外線照射不足,影響瞭人體的鈣吸收
霧霾
很多人喜歡睡前小酌一杯葡萄酒,助睡眠,抗衰老。其實,中國傳統的黃酒在保養方面不輸於葡萄酒。秋天到瞭,愛美的菇娘們來舉杯幹瞭這碗酒
抗衰老
很多朋友都在被過敏性鼻炎所困擾,打噴嚏,流鼻涕,偶爾嚴重就咳嗽。在這裡總結瞭一些治療方法,希望對大傢有幫助。
鼻炎治療
“冬眠,春乏,秋困,夏打盹”人們一年四季總是睡眠不足的狀態。最容易疲乏的就是春秋兩季,尤其在上班族和學生族中表現最為明顯,盡管睡眠不少,可白天還是精神萎靡,哈欠連連,嚴重影響瞭人們正常的工作和學習。那麼我們如何應對呢
犯困
現在很多人喜歡做自己的“醫生”,一旦有類似感冒的癥狀,立刻啟動抗生素及發汗草藥的治療程序來應對。然而,我們極有可能是被某些疾病初起時的表象所蒙蔽。某些常見病與感冒相當近似,若不細心鑒別,極有可能因為當作感冒治療而延誤瞭病情
感冒
秋冬一冷,食欲可是比夏季好太多瞭,為瞭禦寒可謂是敞開肚子吃,來者不拒,把夏天減肥的辛酸早早拋在腦後。寒風一吹,嘚嘚瑟瑟的我們把心中想吃又不能吃的食物統統吃一遍,想想也是罪惡呀
防寒