民以食為天，現今有各式各樣的美食，到底什麼能吃？到底怎麼吃？為瞭身體的健康，很多人都在不遺餘力的為自己的健康“下註”！就拿我們平常最常見的早餐當中的2種食材，你知道怎麼吃才對嗎？
危害
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外。
豆漿
微波爐已經成為日常生活的必需品，但有不少市民擔心微波爐加熱食物帶來一定的危害。
蔬菜
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
不知道什麼時候，紅棗夾核桃就成為瞭廣受歡迎的零食，很多人覺得紅棗和核桃都是營養的食物，放在一起吃有新鮮感又很好吃。但是註意瞭，吃紅棗加核桃也有一些註意事項，並不是所有人都能吃的哦
棗核桃
中國人的美食文化五花八門，不同食物的烹飪方法也是不相同的。不過有些人不愛吃加工過的食物，隻喜歡吃新鮮的食材,認為那樣才新鮮健康。但是殊不知有些食物如果不煮著吃的話，毒性甚至堪比砒霜。那到底哪些食物是不宜生吃的呢？
禁忌
大多數女性都知道，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物，否則會引起痛經。經期期間，子宮是特別脆弱的，我們要小心保護它。下面跟隨小編一起來看看到底哪些飲料不宜在經期喝呢？
痛經加重痛經的飲品這些食品會加重痛經
十二星座男女應該知道的各自養生禁忌,在養生時瞭解自己的身體，要註意瞭哦。雙子座：善變機敏，活潑好動，平日不宜多食柿子、瓜類、螃蟹、生蘿卜、荸薺等性寒生冷之物；同時還要少食大蔥和香菜。
牛奶的營養價值很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除瞭我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。如果牛奶與某些相克食物搭配，不僅沒營養，而且還容易引起惹健康威脅。下面我們來看看牛奶的錯誤搭配。
搭配禁忌牛奶
相信不少女性朋友都是吃貨一枚吧，吃貨的特性就是愛吃。不過，愛吃的你這五樣零食你可別多吃，當心一夜爆肥哦。到底是什麼零食這麼可怕呢？下面跟小編一起來看看吧。
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