一、道貌岸然。 一到假日，立馬便套上健身休閑裝，仿佛不往身上套上一套從裡到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閑這個字眼似的。 二、摸不著北。 雙休日還
壞習慣
在生活中，一些肥胖者總抱急運動減肥難以取得滿意效果。其實，不少運動減肥失敗者與其錯誤觀念、做法或偏見有關。 誤區之一：隻要多運動，便可達到減肥目的。運動雖能消耗人體內的熱
減肥
現代社會中，人們長期處於穩定的溫度環境中，汗腺幾乎被閑置起來，即使在夏季也選擇呆在有空調的地方而不常出汗，這固然對健康有害無益，但也有相當一部分人認為，夏季鍛煉就是要揮汗
出汗
疼痛是身體該處出問題的信號。鍛煉過程中感到疼痛應減低、減慢運動，直到停止鍛煉。要發達肌肉、增強耐力，多少應該經受些不適，但那絕不應是疼痛。 誤解1：跑步是最好的健身方法 沒有
健身
原來要治粉刺不難，先要擺脫錯誤觀念！ 錯誤一：粉刺不是青春痘。 粉刺當然是青春痘的一部分，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚！ 錯誤二：
粉刺
牛奶雖然營養喝起來也相當有講究，喝對瞭，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛，生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自己或身邊的人。
喝牛奶的禁忌飲食養生養生
核心提示：許多愛美女性為瞭美白，不惜付出代價，為瞭讓獲得白皙的皮膚，它們采用一些藥物或者微整形的治療，以致影響瞭自己的健康。因此，必須認清楚美白針的風險和陷阱，別盲目追求
美白
正所謂“知己知彼，百戰百勝”，各位男士有沒有想過自己是否真的能夠為性伴侶帶來快樂?經常學習正確的性知識固然重要，但從另一個角度看看，女士們說出她們最差勁的性經驗也可以是一
性生活
色情錄像可以提高性生活情趣,但夫妻如果經常觀看色情錄像,可能給雙方的心理和相互關系造成某種損害. 1.色情錄像傳播謬誤的性信息 色情錄像不是科教片,內容是為瞭賺錢,會誇大或扭曲人類的
人到不惑之年,身體機能下降,很多人都以為性愛的樂趣逐漸遠去瞭,其實這是個大大的誤會. 誠然,我們的身體機能隨年齡的增長而逐漸減緩,而我們也不能以完全一樣的方式做年青時的事情;但是我
性愛
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